Солодкі газовані напої та випічка, що споживаються у великих кількостях, послаблюють імунну систему. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатина.
“Це може проявлятися не відразу, людина починає більше хворіти на вірусні інфекції, потім з’являються хронічні захворювання. Подібні зміни на рівні клітин зрештою можуть призвести до розвитку онкологічних захворювань”, – пояснила медик.
Як зазначила Соломатина, погіршити здоров’я може смажена їжа. Медик пояснила, що при термічній обробці з великою кількістю олії у їжі утворюються канцерогени. Тому вона рекомендує відмовитися від картоплі фрі та готувати м’ясо без скоринки.
Крім того, за словами дієтолога, імунітету шкодить зайва сіль. “Вживання маринованих овочів, солоної риби провокує набряки, викликає затримку рідини в організмі, що загрожує серйозними проблемами з судинами та серцем”, – сказала фахівець.