Рекомендований лікарями та дієтологами трав’яний чай може стати вашим секретним засобом для зменшення здуття, печії та одночасного покращення кровообігу й пам’яті. Усе завдяки його потужним антиоксидантним та стимулюючим властивостям.
Хоча цей напій не є надто популярним, експерти закликають вживати його для коректної роботи мозку та кишківника.
Розмарин — це трава, добре відома як у кулінарії, так і в народній медицині. Її листя містить біологічно активні сполуки, такі як флавоноїди, терпени та фенольні кислоти, які мають антиоксидантну та протизапальну дію.
Доктор Хуан Кіспе Родрігес з Національного університету Уанта (Перу) підкреслює ефективність розмарину як сечогінного, протизапального засобу та засобу, що підтримує травну систему.
Регулярне пиття розмаринового чаю може допомогти при:
Одним із найцікавіших ефектів вживання розмаринового чаю є його вплив на когнітивні функції. Дослідження показали, що десятиденне додавання цього настою до раціону може збільшити рівень нейротрофічного фактора мозкового походження (BDNF).
BDNF — це ключовий білок, який підтримує ріст і життєздатність нейронів, що, своєю чергою, призводить до покращення пам’яті та здатності до навчання.
Крім того, листя розмарину багате на дубильні речовини та вітамін С, які підтримують здоров’я мозку та захищають від окислювального стресу.
Як зазначає лікар-терапевт доктор Джон Ла Пума, регулярне споживання розмарину може також зменшити ризик двох нейродегенеративних захворювань:
«Люди, які часто вживають розмарин, рідше страждають на хворобу Паркінсона та хворобу Альцгеймера», — підкреслює експерт.
Розмариновий чай можна приготувати, заливши свіже або сушене листя окропом і давши йому настоятися протягом кількох хвилин.
Способи використання:
Чи готові ви додати цей цілющий, але маловідомий напій до свого щоденного ритуалу?