У крові є одна властивість, які в деяких ситуаціях може бути дуже корисним, – це згортання. При отриманні будь-яких травм завдяки йому можна запобігти велику втрату крові. Однак це ж властивість представляє і небезпеку, оскільки кров може згортатися в судинах, утворюючи згустки.
Саме ці згустки є причиною виникнення тромбозу. Медики стверджують, що в профілактиці захворювання добре допомагає фізична активність. Вона вирішує відразу дві проблеми – застійність, яка виникає при малій рухливості, а також утворення запобігає появі зайвої ваги.
Дієтологи рекомендують для профілактики тромбозу вживати рибу, овочі, оливкову олію і продукти з вітаміном Е. А кількість споживаного цукру, випічки та інших джерел швидких вуглеводів потрібно знижувати.