Статистика дорожньо-транспортних пригод показує, що найбільша кількість ДТП, пов’язаних із засипанням водія, відбувається рано вранці. Це підтверджує і лікар-сомнолог, а також доцент курсу сомнології Сеченівської Академії Михайло Полуектов.
За його словами, рано вранці у людини гостро починає проявлятися сонливість, накопичена за ніч. Найнебезпечнішим часом доби для водіння він назвав період після четвертої ранку. Полуектов нагадав, що під час водіння водій знаходиться в стані напруги, що тільки погіршує загальний стан людини при сонливості.
Лікар рекомендує робити зупинки для того, щоб відновити сили. У сомнолога також є корисний лайфхак, який можна застосувати, якщо зупинку робити ніяк не можна. Він рекомендує жувати жуйку.