Цукровий діабет 2 типу виникає тоді, коли організм або не виробляє достатньо інсуліну, або клітини не реагують на нього належним чином. У результаті цього рівень цукру в крові підвищується до небезпечних показників. Надлишок глюкози в крові пошкоджує судини, що підвищує ризик ураження артерій, інсульту та інших серйозних ускладнень.
Одним із ранніх симптомів діабету 2 типу є повільне загоєння ран і порізів. Як пояснює Diabetes.co.uk, високий рівень глюкози з часом впливає на нерви (нейропатія) та погіршує кровообіг, через що до пошкоджених ділянок шкіри гірше надходить кров, необхідна для їх відновлення. Це може призводити до того, що рани довго залишаються відкритими, збільшуючи ризик інфекцій та ускладнень.
Особливо тривожним сигналом є повільне загоєння ран на ногах у людей із діабетом. Без належного лікування це може навіть призвести до ампутації, попереджає видання Surrey Live.
Національна служба охорони здоров’я Великої Британії (NHS) серед основних симптомів діабету 2 типу виділяє:
Людям із діабетом радять щодня оглядати стопи та негайно повідомляти лікаря про будь-які зміни чи пошкодження.
Контроль глюкози — ключ до профілактики ускладнень та зменшення симптомів діабету. Одним із найважливіших кроків є перехід на здорове харчування. За рекомендаціями Harvard Health, раціон має включати:
Такі продукти містять більше поживних речовин на кожну калорію, ніж оброблені вуглеводи, а також багато клітковини, яка уповільнює процес травлення і стабілізує рівень цукру в крові.
Слід уникати:
Diabetes UK наголошує, що кожен організм унікальний, тому харчування має бути індивідуальним, але головне правило — здорові рішення частіше, ласощі — рідше та в помірних кількостях.
Регулярні перевірки, рухова активність, контроль ваги та консультації з лікарем допоможуть уникнути прогресування хвороби та зберегти якість життя.