Емоційний стан людини практично безпосередньо залежить від його дій. Нещодавно вчені прийшли до висновку, що деякі звички можуть чинити серйозний вплив на психоемоційний фон. Більш ретельно цю теорію описав у своїй книзі психіатр з США Джадсон Брюер.
За його словами, люди, які намагаються заглушити стрес за допомогою безконтрольного прийому їжі, тільки погіршують ситуацію, оскільки надмірне вживання їжі тільки шкодить нервовій системі на фізичному рівні. Примітно, що в цій ситуації і сама людина може себе картати за занадто сильний апетит.
Також Брюер зауважив, що багато людей намагаються “відпочити” за допомогою соціальних мереж, проте гортаючи стрічку новин вони навантажують нервову систему ще більше, ніж при інтенсивній роботі.