Якщо не хочеться стояти біля плити, то звичка наїдатися вже готовим (напівфабрикатами і фаст-фудом) може в довгостроковій перспективі призвести до згубних наслідків. Чоловіки особливо повинні уникати такої їжі.
В оброблених продуктах, які потрібно просто розігріти, як і у фаст-фуді, міститься надто багато солі та жиру, що підвищує ризик захворіти та впливає на кров’яний тиск, збільшуючи рівень холестерину та провокуючи серцеві захворювання.
Останнє дослідження, проведене Університетом Тафтса в США, наочно показує, що готова до вживання їжа збільшує ймовірність виникнення деяких різновидів онкологій у чоловіків, наприклад, колоректального раку приблизно на 29%, інакше кажучи раку кишечника.
Їжа глибокої ультрапереробки включає в свій склад кількість додаткових цукрів, що перевищує норму, але мінімум клітковини, сприяючи ожирінню, яке і є збільшуючим ризик колоректального раку фактором.