За допомогою риб’ячого жиру можна істотно підняти рівень свого здоров’я. Про реальну користь цього продукту розповімо в нашому матеріалі.
Дослідженням у цій галузі займалися наукові фахівці з Університету Джона Хопкінса. Вони з’ясували, що риб’ячий жир благотворно позначається на роботі головного мозку. Крім того, продукт може запобігти розвитку посттравматичного стресового розладу.
Експеримент проводили за участю рятувальників, які усували наслідки страшного землетрусу в Японії, що стався у 2011 році.
Зазначимо, що у складі риб’ячого жиру міститься багато омега-3, вітамінів A і D. Як пояснили експерти, омега-3 відмінно відновлює пошкоджені клітини головного мозку, які постраждали після травмуючих подій. Також цей елемент може захистити людей від стресу, допомагає зменшити рівень холестерину в крові, що благотворно позначається на серцево-судинну систему. Крім цього, жирні омега-3 кислоти можуть відновити зовнішній вигляд і міцність волосся, нігтів, поліпшити стан шкіри.