Навіть продукти, які лежать у нас на столі і в холодильнику можуть стати причиною захворювань. А в деяких випадках – здатні запустити процеси, які можуть призвести до летального результату. У цій статті розповімо, які продукти варто прибрати зі свого раціону.
Навіть продукти, які лежать у нас на столі і в холодильнику можуть стати причиною захворювань. А в деяких випадках – здатні запустити процеси, які можуть призвести до летального результату. У цій статті розповімо, які продукти варто прибрати зі свого раціону.
Томатна паста
У цьому продукті міститься величезна кількість цукру. А цукор може призвести до серцевих захворювань, карієсу, діабету і ожиріння. Краще замінити покупну заправку на свіжоприготовлену або заморожену.
Лимонади і газована вода
Зараз більшість виробників прагнуть заощадити на сировину. І якщо ви бачите газовану воду з етикеткою, що свідчить про те, що в складі є вітаміни і фруктовий сік – не вірте. Крім харчових барвників та ароматизаторів у ній є тільки консерванти. Не варто наповнювати себе хімією.
Цукор
Прибравши цукор зі свого раціону, ви знизите ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку, діабету і ожиріння. Не можете без солодкого? Їжте фрукти і мед.
Маргарин
У ньому, як і у його брата-близнюка маслі, є величезна кількість транс-жирів. Через це в організмі збільшується холестерин і з’являються тромби в судинах.
Напівфабрикати, ковбаса і шинка
У цих продуктах містяться підсилювачі смаку, консерванти, нітрати та інші хімічні добавки.
У цей же список додайте чіпси, хот-доги, покупні заправки для салатів і підсолоджувачі, алкоголь, білий хліб і їжу, приготовану на грилі.