Піші прогулянки знижують ризик інсульту у жінок. До такого висновку прийшли іспанські вчені.
У дослідженні, яке тривало 12 років, взяли участь 33 тис. чоловіків і жінок. Всіх учасників класифікували по статі, рівню і різновидам фізичної активності і спостерігали за їхнім станом здоров’я.
Порівняльний аналіз показав, що у жінок, які присвячують пішим прогулянкам не менше трьох годин на тиждень, ризик інсульту знижений на 43%, порівняно з чоловіками, а також з жінками, які ведуть сидячий спосіб життя.
Регулярна фізична активність у вигляді прогулянок пішки є профілактикою інсульту, викликаного закупоркою тромбом артерії, яка забеспечує головний мозок, коментує автор дослідження Хосе Марія Херта.
