Питьевой режим в школе: какую воду пьют дети

Каждый родитель заинтересован в хорошем здоровье своих детей. Залогом слаженной работы детского организма становится не только полноценное питание, но и регулярное потребление воды. Обязательным для ребенка становится неограниченный доступ к питьевым источникам. Многие образовательные учреждения активно пользуются такой услугой как доставка воды Одесса активно улучшает оснащение городских школ, снабжая их качественным питанием и питьем.

Какую воду пьют школьники

Учитывая усиленные нагрузки в школах, для детей предусматривается ряд мер, направленных на повышение качества обедов и бесперебойного снабжения питьевой воды. Ее подача осуществляется несколькими вариантами:

• кулеры, расположенные в фойе;
• питьевые фонтанчики (они подключаются к водопроводу);
• фасованная вода, которую школьники приносят с собой в бутылках или приобретает в буфете;
• неограниченная раздача питья в столовых через кулер или на раздаче.

Обустройство безопасной системы питьевого режима проводится по регламенту действующих в стране санитарных норм. Основой становится наличие в школе централизованного оборудования для подачи чистой питьевой воды. Все поставщики питья в бутылках в образовательные учреждения имеют лицензию и проходят сертификацию, согласно которой утверждается высокое качество поставляемого продукта.

Как влияет вода на успеваемость

Производители газированных напитков завлекают покупателей броской рекламой, утверждая, что ребенок при употреблении продукта станет активным и бодрым. Но на практике родители чаще сталкиваются с постоянной усталостью и частыми простудными заболеваниями. Исправить ситуацию можно, исключив из рациона ученика сладкие напитки, заменив их на безопасную чистую воду. В состав газировок входят химические добавки и чрезмерное количество сахара, что оказывает негативное влияние на здоровье.

Только потребление чистой воды обеспечивает стабильную работу иммунной системы и улучшает жизненный тонус школьника. За счет питья из организма выводятся шлаки, токсины, клетки обогащаются кислородом за счет стабилизации кровоснабжения, укрепляется и иммунитет. Если клеточная ткань получает необходимое количество воды, она оказывает хорошее влияние на мозговые функции, повышая успеваемость, усидчивость и внимание.

Нормативы потребления воды учениками

Питьевой режим подразумевает потребление учащимися в возрасте 7-10 лет 1,5-2 л жидкости в день. Подросток переходит на взрослые нормативы. Ему требуется уже около 2,2 л питья. Более точные расчеты зависят от возраста, веса, пола школьника и уровня его активности:

• если ребенок ведет малоактивный стиль жизни, нормы рассчитываются из формулы – на каждый 20 кг массы тела 200 мл воды;
• для спортсменов, активных детей к полученному результату добавляется 700 мл;
• для мальчиков потребности в питье возрастают на 10%;
• летом уровень потребляемой жидкости увеличивается.

Недостаток воды приводит к обезвоживанию, плохому самочувствию и заболеваниям. Так как учеба занимает основную часть времени, в школе ребенок должен употребить порядка 70% общей нормы.

Почему нельзя детям пить водопроводную воду

Вода поступает в квартиры и объекты инфраструктуры уже после очистки и хлорирования. Но в процессе перекачки по водопроводу, особенно при старых трубах, жидкость может насыщаться солями металлов и бактериями, что делает ее потребление из-под крана небезопасным. Это необходимо объяснить ребенку и обеспечить ему доступ к чистой питьевой воде.

*На правах рекламы