Лікарські рослини можна знайти практично в кожному домі. Одним з найбільш популярних і універсальних лікарських рослин є ромашка. Чому ромашка так затребувана, а відвар ромашки готують у багатьох будинках по всьому світу? Щоб відповісти на це питання, звернемося до корисних властивостей ромашки, і згадаємо, чому наші бабусі так люблять ромашковий чай.
Ромашка відноситься до роду багаторічних квіткових рослин сімейства Складноцвіті (Asteraceae). Цей рід об’єднує близько 20 трав, але як лікарська рослина найчастіше використовується ромашка аптечна. Лікувальним ефектом володіють тільки квітки. Сухі квітки ромашки застосовуються для приготування різних трав’яних і натуральних засобів, найпопулярнішим з яких є ромашковий чай.
Слід зазначити, що чай з ромашки в різних країнах різний, але його основа та ж і його дія однакова. В результаті досліджень встановлено, що ромашка, зростаюча наприклад у Німеччині та Італії, містить найбільшу кількість корисних речовин, і може бути рекомендована тим, хто п’є ромашковий чай регулярно.
Чай з ромашки високо цінується не тільки за свій приємний смак і доступність, але й за його численні корисні властивості. Наявність в ньому флавоноїдів, сесквітерпенів та інших потужних антиоксидантів справляє значний оздоровлюючий ефект на організм людини. Найчастіше ромашка застосовується у вигляді напою, але відвари, настої і екстракти ромашки можна застосовувати також і зовнішньо при різних захворюваннях шкіри.
А тепер давайте більш детально розглянемо основні корисні властивості ромашки та її застосування, як лікарська рослина.
Завдяки протизапальним і антиоксидантним властивостям ромашка використовується не тільки в якості смачного напою. Зовнішнє застосування ромашки знімає роздратування шкіри. Компреси з ромашки є ефективним засобом при екземі.
Відвар ромашки також сприяє швидкому загоєнню різних пошкоджень шкіри, усуває дефекти і зморшки на обличчі. Зменшуючи негативний вплив оксидативного стресу і зміцнює імунну систему, ромашка надає сприятливий лікувальний ефект на шкіру.
Виражені антиспазматичні та протизапальні властивості ромашки використовуються в лікуванні захворювань шлунка і кишечника. Ромашковий чай при регулярному вживанні позбавляє від таких проблем, як синдром роздратованого кишечника, нудота, спазми, розлади шлунка, гастроентерит.
Лікувальний ефект ромашки при місячних такий: зменшує запалення та біль, знімає спазми, діє заспокійливо на нервову систему, покращує сон, усуває перепади настрою.
Ромашковий чай вживають при перевтомі, стресі, неспокої, як засіб, що полегшує засипання і при апное. Чай з ромашкою покращує якість сну, в результаті людина прокидається вранці бадьорою і відпочившою. Ромашковий чай також призначають жінкам у післяродовий період. Його використовують і для профілактики хвороби Альцгеймера.
Ромашка – відмінний натуральний антидепресант. Після напруженого робочого дня ароматний чай з ромашки підвищує рівень серотоніну і мелатоніну в організмі. Вироблення цих гормонів допомагає заспокоїтися, впоратися з тривогою і стресом. 1-2 чашки чаю з ромашкою – ефективний засіб в боротьбі з хронічним стресом.
Феноли, які містяться в ромашці зміцнюють імунітет, тим самим підвищуючи захисні властивості організму в боротьбі з різними інфекціями. Також речовини, які містяться в ромашці допомагають боротися з застудою, грипом, синуситом, і одночасно з запором.
Якщо вас турбують проблеми з шлунково-кишковим трактом, починаючи від елементарного здуття і до синдрому роздратованого кишечника, чай з ромашкою буде вельми корисним. Протизапальні властивості ромашки особливо важливі в лікуванні гастриту.
Спазмолітичні властивості ромашки надають благотворний ефект на кишечник, знімаючи здуття і надаючи заспокійливу дію при болях і спазмах в кишечнику. Також ромашка – незамінний засіб при виразці шлунка і при його спазмах.
Ромашка дає хороший ефект і при алергії, регулюючи відповідь імунної системи на дію алергенів в організмі. Антигістамінні властивості ромашки знімають алергічні реакції в організмі.
Антиоксидант апігенін, що міститься в ромашці, робить її дієвим профілактичним засобом від раку. Але ромашку можна застосовувати не тільки профілактики, але і лікування ряду онкологічних захворювань. Наприклад, раку молочної залози, травного тракту, шкіри, передміхурової та щитовидної залози, матки. Як показали дослідження, апігенін не тільки уповільнює зростання ракової пухлини, але і сприяє зменшенню її розмірів.
Ромашковий чай знижує артеріальний тиск і рівень поганого холестерину в крові, що запобігає розвитку багатьох серцево-судинних захворювань.
В результаті досліджень встановлено, то чай з ромашки корисний хворим на діабет. Знижуючи рівень цукру в крові і регулюючи рівень інсуліну в крові, ромашковий чай істотно зменшує ймовірність виникнення піків падіння і підвищення цукру в крові.
Екстракт ромашки стимулює активність остеобластів, клітин, що беруть участь в утворенні кісткової тканини. Чай з ромашки сприяє підвищенню щільності кісток, а значить, запобігає остеопороз.
Ромашка – джерело здоров’я волосся. Вона живить і зміцнює волосся, робить їх блискучими і шовковистим. Протизапальні властивості ромашки надають заспокійливий і загоюючий ефект на шкіру голови. Також відвар ромашки лікує лупу і прискорює ріст волосся.
Ромашковий чай – хороший заспокійливий засіб, здатне позбавити від багатьох проблем з ротовою порожниною. Чай з ромашки ефективно бореться з бактеріальною інфекцією, запобігає розвитку карієсу, благотворно впливає на стан ясен.
Ромашка в різних варіаціях – ефективний засіб в лікуванні геморою.
Небажано пити ромашковий чай кожен день. Перш ніж включити чай з ромашки в свій раціон, ознайомтеся з його протипоказаннями та можливими побічними ефектами.
Лікарські рослини розкривають свою силу тільки при правильному їх приготуванні. Це стосується і ромашки. Подивіться відео і дізнайтеся, як правильно заварити ромашку.
Ромашка лікує практично все! Але слід пам’ятати, що лікарські рослини не повинні замінювати традиційне лікування, особливо якщо мова йде про серйозні захворювання. Але значно поліпшити наше самопочуття з допомогою ромашки можна. Досить приготувати ромашковий чай або відвар ромашки.
Джерело: HeadInsider