Через каву в організмі людини стає менше кальцію. Але це не означає, що напій не можна вживати, – цілком нормально випивати 1-2 чашки в день.
Про це повідомила відома дієтологиня Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram, відповідаючи на запитання про те, чи “вимиває” кава кальцій з організму.
За її словами, при вживанні цього напою в організмі справді зміщується баланс лугів і кислот на користь кислотної складової.
“Нейтралізуючи вплив кофеїну, запаси кальцію вивільняються, а потім виводяться з організму. Але якщо ви випиваєте 1-2 чашки кави в день, шкоди вона не принесе”, – написала вона.
Фус зазначила, що завжди необхідно пам’ятати, що надлишок навіть найкориснішої їжі може завдати шкоди організму. Тому дієтологиня порадила завжди знати міру.
Джерело: Обозреватель