З безліччю марок зубних паст, що обіцяють максимальну білизну, стоматолог розкрив поширені помилки в догляді за зубами та причини втрати їхньої природної білизни. Голлівудська усмішка – мрія багатьох, і вона не обов’язково має коштувати цілий статок, якщо ви знаєте, як правильно доглядати за своїми зубами.
Немає нічого більш неприємного, ніж пожовклі зуби, адже усмішка – це перше, на що звертають увагу люди. Однак це не означає, що ви щось робите неправильно – достатньо внести кілька змін у свій догляд, щоб побачити результат.
Стоматолог із 20-річним досвідом, доктор Ферах Хамід, радить людям змінити деякі ранкові та вечірні звички, щоб зберегти зуби білими. Хоча швидкі рішення, як-от професійне чищення та відбілювання за сотні фунтів, доступні в стоматологічних клініках, варто спробувати більш економічний і безпечний підхід – без агресивних хімічних засобів.
За словами експерта, багато людей неправильно готують зубну щітку перед чищенням. І хоча може здаватися, що немає “неправильного” способу наносити пасту на щітку, це не так.
Доктор Хамід застерігає, що одна з основних причин жовтих плям на зубах – це чистка одразу після вживання кислих продуктів або напоїв.
Також стоматолог наголошує, що змочування зубної щітки після нанесення пасти – це важливий крок для збереження білизни зубів, тоді як сухе чищення може бути менш ефективним.
Якщо ви чистите зуби одразу після їжі з високим вмістом кислоти, емаль може бути надто ослабленою, що підвищує ризик не очищення зубів, а лише розповсюдження кислоти по ротовій порожнині.
Щоб уникнути цього, доктор Хамід рекомендує пом’якшувати щетинки перед чищенням – це не лише допомагає зберегти білизну зубів, а й надає їм природний блиск.
“Коли ви змочуєте щетинки, вони стають м’якшими, – пояснює він. – Це робить чищення більш дбайливим до ясен і зубів, запобігаючи подразненню та пошкодженню.”
Окрім цього, важливо чистити зуби двічі на день по дві хвилини, не скорочуючи час процедури. Також необхідно щодня чистити язик і регулярно відвідувати стоматолога для контролю стану ротової порожнини.
Доктор Хамід підсумовує: “Дотримання цих простих правил допоможе запобігти стоматологічним проблемам і зробить вашу усмішку ще здоровішою та привабливішою.”