Вчені попереджають, що ранньою ознакою деменції може бути порушення сну. Згідно з дослідженням, цей сигнал тривоги може проявитися за роки чи навіть десятиліття до появи інших симптомів.
Дослідження, опубліковане в журналі The Lancet, припускає, що нічні кошмари можуть ставати помітними задовго до появи типових проблем із пам’яттю та мисленням, характерних для деменції.
Доктор Абідемі Отайку з Бірмінгемського університету, який очолив дослідження, зазначив:
“Ми вперше продемонстрували, що тривожні сни або кошмари можуть бути пов’язані з ризиком деменції та когнітивного спаду серед здорових дорослих людей.”
“Це важливо, оскільки є дуже мало показників ризику деменції, які можна виявити вже в середньому віці. Хоча потрібні подальші дослідження для підтвердження цих зв’язків, ми вважаємо, що погані сни можуть бути корисним способом ідентифікації людей із високим ризиком розвитку деменції та запровадження стратегій для уповільнення її початку.”
У межах дослідження доктор Отайку проаналізував дані трьох громадських когорт у США. У них взяли участь понад 600 дорослих віком від 35 до 64 років і 2 600 осіб віком від 79 років.
На початку дослідження всі учасники не мали деменції. За молодшою групою спостерігали в середньому дев’ять років, а за старшою — п’ять.
Учасники заповнили низку анкет, зокрема індекс якості сну Пітсбурга, який запитував, як часто вони мали погані сни. З’ясувалося, що люди середнього віку (35-64 роки), які щотижня переживають кошмари, у чотири рази частіше відчували когнітивний спад протягом наступних 10 років. А літні люди вдвічі частіше отримували діагноз деменції.
Крім того, дослідження виявило, що зв’язок між кошмарами та деменцією був набагато сильнішим у чоловіків, ніж у жінок. Літні чоловіки, які мали нічні кошмари щотижня, у п’ять разів частіше розвивали деменцію, ніж ті, хто не повідомляв про погані сни. У жінок цей ризик зростав лише на 41%.
Університет Бірмінгема наголошує на необхідності подальших досліджень щодо зв’язку нічних кошмарів у молоді з ризиком розвитку деменції, а також впливу інших характеристик снів.
Альцгеймерське товариство зазначає, що деменція може викликати такі порушення сну, як безсоння, надмірну сонливість вдень, розлади дихання уві сні та синдром неспокійних ніг. В особливо важких випадках може знадобитися допомога нічного доглядальника або навіть догляд у спеціальних закладах.