Вчені з’ясували: деякі звички майбутніх батьків підвищують ризик ожиріння у дитини

Ожиріння серед дітей — глобальна медична проблема, яка продовжує зростати. За даними World Obesity Atlas, до 2035 року понад 750 мільйонів дітей і підлітків до 19 років можуть мати надмірну вагу або ожиріння.

Але нове дослідження показує: причина цієї кризи може з’являтися ще до зачаття дитини. Європейський консорціум EndObesity досліджує нові способи боротьби з дитячим ожирінням і визначив критичний період — так звані «перші 1000 днів».

Цей період охоплює час від підготовки до вагітності до досягнення дитиною двох років. Саме тоді, за словами науковців, формується фундамент здоров’я на все життя.

Чому це важливо

Дослідники з’ясували, що більшість програм зі зниження ваги та профілактики ожиріння запускаються надто пізно — вже тоді, коли шкідливі звички вкорінені. Крім того, вони часто не враховують соціальні бар’єри, які заважають людям вести здоровий спосіб життя.

У публікації в журналі Pediatric Obesity вчені закликали до комплексного підходу, який починається ще до зачаття і охоплює обох батьків.

«Перші 1000 днів життя — це унікальний шанс запобігти ожирінню ще з самого початку, — зазначають дослідники. — Але попри величезний потенціал, більшість стратегій профілактики поки що дають розчаровуючі результати. Потрібен системний підхід — поєднання індивідуальних програм, державної підтримки, раннього скринінгу ризиків, просвіти та створення середовища, яке сприятиме здоровим звичкам з перших днів життя».

⚖️ Що впливає на ризик ожиріння ще до зачаття

Фактори, які можуть підвищити ризик надмірної ваги у майбутньої дитини:

• надмірна вага або ожиріння у батьків;
• занадто швидкий набір ваги;
• раціон із великою кількістю жиру й цукру;
• нестача мікроелементів (заліза, цинку, фолієвої кислоти тощо);
• відсутність фізичної активності;
• куріння;
• хронічний стрес.

Після народження: що теж має значення

Поведінка батьків і харчові звички малюка у перші місяці життя можуть або посилити, або знизити ризик ожиріння:

• відсутність або короткий період грудного вигодовування;
• неправильна адаптована суміш;
• занадто швидкий набір ваги у немовляти;
• нездорове харчування у ранньому віці;
• погана якість сну.

Замкнене коло ожиріння

Вчені наголошують: доросле ожиріння часто породжує дитяче.
Якщо дорослий має надмірну вагу, це підвищує ризик діабету 2 типу чи серцево-судинних хвороб, які впливають на якість яйцеклітин або середовище у яєчниках. Це, своєю чергою, може відбитися на здоров’ї майбутньої дитини ще до її народження.

---

Висновок:
Здоров’я дитини починається не з моменту її появи на світ, а ще до зачаття.
Правильне харчування, фізична активність, відмова від куріння та зниження стресу у майбутніх батьків — це найкраща інвестиція у здоров’я наступного покоління.