Как приготовить вкусное и полезное печенье без сахара и пшеничной муки? Если вам кажется, что это невозможно, то вы ошибаетесь! Даже такое кулинарное изделие, как печенье, может быть полезным и диетическим. А если вы все еще не можете поверить в это, то предлагаем вам три варианта фитнес-печенья, которые точно придутся по вкусу тем, кто ведет здоровый образ жизни. Большое количество вкусной выпечки вы найдете на https://ssdp.com.ua/shop/pechene-vafli.
Да-да, сладости тоже бывают полезными! Такое печенье обеспечит ваш организм необходимыми углеводами (то есть – энергией). Но не простыми, содержащимися в сахаре и белой муке, а сложными, которые есть в злаках и фруктах.
Они медленнее расщепляются, а значит не вызывают резких скачков уровня сахара в крови. А еще не вредят вашей фигуре, если есть их в меру.
Для выпекания овсяного печенья без сахара вам понадобятся овсяные хлопья, отруби, кефир или простокваша, а также натуральные подсластители. Ими могут быть изюм, цукаты, курага или чернослив. Будет отлично, если вы добавите в тесто семечки льна, подсолнечника, кунжута, а также разнообразные орехи.
Приготовление:
Вам понадобится стакан кокосовой стружки, которая и послужит основой для печенья. В качестве подсластителя используйте финики и натуральный экстракт топинамбуру, а также яблоки. Они придадут блюду пикантной кислинки.
Приготовление:
Вам будут нужны финики, очищенные от косточек, морковка, стружка кокоса, орешки и один хлебец.
Приготовление
*На правах рекламы