Лимонна кислота — один із тих інгредієнтів, який часто залишається в тіні, хоча заслуговує набагато більше уваги. Ця багатоцільова речовина входить до складу безлічі косметичних засобів і ефективно відлущує шкіру, надає їй сяйва та вирівнює тон.
Ми зібрали поради експертів про те, що таке лимонна кислота, звідки вона походить, яку користь має для шкіри, як її правильно використовувати і з чим поєднувати.
Лимонна кислота — це природна речовина, яку містять цитрусові: лимони, апельсини, лайми, грейпфрути. За словами косметолога Алекса Ернандеса (Face Reality Skincare), вона є альфа-гідроксикислотою (AHA), що використовується в косметиці для антиоксидантного захисту, регулювання кислотності засобу та стимулювання оновлення шкіри.
Дерматолог Гіта Ядав (FACET Dermatology) пояснює:
«У більшості випадків лимонну кислоту додають до формул не як активний інгредієнт, а для стабілізації або корекції pH. Але у вищих концентраціях вона діє як ексфоліант».
Лимонна кислота як AHA допомагає порушити зв’язки між мертвими клітинами шкіри, сприяючи їх м’якому видаленню та відкриваючи здоровіший і яскравіший шар шкіри. Це підтримує природне оновлення клітин, яке з віком сповільнюється — і саме тому з’являються зморшки, тьмяний колір, нерівна текстура та пігментація.
Також лимонна кислота має зволожувальні властивості і додає шкірі свіжості та блиску. За словами дерматологині Дженнет Граф (Mount Sinai School of Medicine), вона ідеально підійде тим, хто хоче вирівняти тон обличчя або освіжити тьмяну шкіру.
Якщо лимонна кислота використовується як AHA, її краще застосовувати у складі кислотних пілінгів.
«Найкраще використовувати її увечері, адже AHA підвищують чутливість до сонця», — пояснює д-р Ядав.
Зверніть увагу, що лимонна кислота більш подразнююча, ніж деякі інші кислоти. Тому краще обирати продукти, де вона поєднана з іншими інгредієнтами, що зменшують ризик реакцій. Варто підтримувати шкіру зволоженням і відновленням бар’єру. Шукайте засоби з гіалуроновою кислотою, бісабололом, алантоїном.
Завжди виконуйте патч-тест перед першим застосуванням нового засобу. І обов’язково користуйтеся сонцезахисним кремом, бо шкіра стає більш чутливою до УФ-променів.
Хоча лимонна кислота вважається м’якою, вона все одно є кислотою — а отже, може спричинити подразнення, особливо за високих концентрацій або низького pH.
«Її не можна наносити на пошкоджену чи подразнену шкіру», — попереджає д-р Граф. Людям із розацеа, дерматитом чи чутливою шкірою перед використанням варто проконсультуватися з дерматологом.
Лимонну кислоту можна поєднувати з іншими кислотами — саліциловою, гліколевою, молочною чи мигдальною. Часто її включають у тоніки, сироватки, кислотні пілінги. Водночас варто уникати поєднання з ретинолом — це може бути надто агресивним для шкіри.
Д-р Ядав зазначає, що віддає перевагу продуктам, де лимонна кислота входить до збалансованого складу, як у засобах Dr. Dennis Gross. У такому разі знижується ризик подразнення.
Важливо підтримувати шкіру зволоженою — обирайте засоби з гліцерином, гіалуроновою кислотою, а для закріплення вологи — з керамідами або скваланом.
Дерматологи радять не частіше двох разів на тиждень, щоб уникнути надмірного подразнення.
«Двох разів на тиждень достатньо, щоб отримати користь від пілінгу», — каже д-р Ядав.
Якщо засіб м’якший і ваша шкіра добре реагує, частоту можна поступово збільшувати. Та все ж краще порадитися з фахівцем — чи підходить лимонна кислота саме вам і чи відповідає вона потребам вашої шкіри.
Лимонна кислота — доступний, дієвий та багатофункціональний компонент у догляді за шкірою. Але, як і з будь-якими кислотами, важливо бути уважними до своєї шкіри, не перевантажувати її активами і підтримувати баланс між відлущенням і зволоженням. Це дозволить отримати максимум користі без шкоди.