Високий рівень холестерину збільшує ризик серцевих захворювань. Зміни в способі життя допоможуть знизити його.
Як відзначають фахівці клініки Мейо (Mayo Clinic), п’ять простих порад дозволять поліпшити стан здоров’я.
За словами фахівців, це також допомагає в поліпшенні стану здоров’я і боротьбі з високим рівнем холестерину. Відзначається, що після відмови від шкідливої звички кров’яний тиск і частота серцевих скорочень відновлюються.
Велика кількість алкоголю може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи високий кров’яний тиск, серцеву недостатність та інсульт, кажуть фахівці клініки Мейо.
Наявність навіть декількох зайвих кілограмів сприяє підвищенню рівня холестерину, попереджають експерти. Якщо ви п’єте солодкі напої, перейдіть на воду.