Виявлено один простий метод, який може передбачити діабет, інсульт і захворювання серця

Товста шия може бути ранньою ознакою серйозних проблем зі здоров’ям — зокрема ризику серцево-судинних захворювань, діабету чи навіть гірших ускладнень. Про це свідчать результати багаторічних досліджень.

Ще у 2010 році в межах американського проєкту Framingham Heart Study, який стартував ще 1948 року, науковці проаналізували дані й у 2022-му знову повернулися до них. Їхня мета — встановити зв’язок між окружністю шиї та фібриляцією передсердь — порушенням серцевого ритму, що підвищує ризик інсульту та серцевої недостатності.

Дослідники також відзначають зв’язок між великою шиєю та апное сну — станом, коли дихання під час сну переривається через розслаблення м’язів горла. Це може призводити до серцевих хвороб, інсультів і порушень сну.

«Якщо окружність шиї у чоловіка перевищує 43 сантиметри (17 дюймів), це може бути попереджувальним знаком кількох серйозних станів», — пояснює отоларинголог доктор Майк Ділкс із лондонського центру HealthHub.

Для жінок критичним показником вважається 40 сантиметрів (16 дюймів). Більша шия може свідчити про надлишок жиру у верхній частині тіла, а також про наявність вісцерального жиру — того, що накопичується навколо внутрішніх органів (печінки, підшлункової залози, кишечника). Саме цей тип жиру пов’язують із розвитком діабету 2 типу, серцевих хвороб і деяких видів раку.

Втім, велика шия не завжди означає проблему. Наприклад, у спортсменів — зокрема регбістів — вона більша через м’язову масу, а не через жир. Такі люди, як правило, мають кращі показники серцево-судинного здоров’я.

Доктор Ділкс називає сім ознак на шиї, які можуть приховувати серйозні проблеми:

1. Обвисла або пухка шия.
   Може свідчити про ризик апное сну, адже жирові відкладення стискають дихальні шляхи, особливо в положенні лежачи.
   «Коли м’язи втрачають тонус, жир тисне на дихальні шляхи й перекриває їх, навіть якщо його небагато», — пояснює лікар.
2. Пухлина чи виступ спереду або збоку шиї.
   Може бути ознакою збільшеної щитоподібної залози (зоба), що часто пов’язано з гіпертиреозом — розладом обміну речовин, який викликає схуднення, тривожність і втому.
   «Якщо помітили припухлість на шиї, обов’язково зверніться до лікаря й перевірте рівень гормонів щитоподібної залози», — радить фахівець.
3. Біль у шиї.
   Зазвичай зумовлений м’язовим перенапруженням або артритом, але може сигналізувати і про інфекцію, проблеми з хребтом чи навіть пухлину.
4. Припухлість із труднощами під час ковтання.
   Іноді пов’язана з дефіцитом йоду — станом, який раніше називали «дербіширська шия». Хоч рідкісний, але досі трапляється через зміни в раціоні, особливо у жінок і дівчат.
5. Підщелепні або шийні вузли.
   Зазвичай це реакція на інфекцію, проте може свідчити і про тонзиліт, сепсис або рак язика.
   «Набряклі залози — це сигнал, який не можна ігнорувати», — наголошує лікар.
6. Випукла вена на шиї.
   Такий симптом може вказувати на серцеву або легеневу недостатність. Під час огляду медики часто оцінюють саме рівень підняття яремної вени — це важливий показник тиску у венозній системі.
7. Пульсуюча припухлість (тремтливий вузол).
   Це може бути аневризма сонної артерії або пухлина каротидного тіла. Хоча такі випадки рідкісні, вони небезпечні й потребують хірургічного втручання або спостереження.
   Також причиною можуть бути травми, збільшення артерій чи артеріо-венозні мальформації (AVM) — патологічні сполучення між судинами, які без лікування можуть бути смертельними.

Хоча шия здається незначною частиною тіла, її стан може багато сказати про здоров’я. Тому лікарі радять уважніше ставитися до будь-яких змін — вони можуть бути першим дзвінком серйозних хвороб.