Про що шкодують люди старші за 50 через рішення, прийняті раніше в житті? «Якщо ви доходите до кінця життя без жодного жалю, то, ймовірно, не жили дуже насиченим життям», — сказав геронтолог з Корнельського університету Карл Піллемер в інтерв’ю для TODAY після розмов із літніми американцями. «Але вони не можуть повірити, як люди марнують свій час: дріб’язкові сварки, образи, постійні хвилювання». Ось 16 найбільших жалів, про які люди згадують після 50 років.
Багато людей шкодують, що не змогли відновити стосунки з родичами, наприклад, із дітьми. «Те, що вважалося принциповим у 40, коли вашій дитині було 18, в 80 років уже не здається таким важливим», — каже Піллемер. Розрив із близькими приносить біль навіть за умови гарних стосунків з іншими дітьми.
Багато літніх людей шкодують, що не відкладали більше грошей у молодості. «Рішення, прийняті в 30-50 років, зараз ускладнюють їм життя через високі витрати», — пояснює фінансовий консультант Кевін Ченслор.
Шкода про те, що не приділяли уваги здоров’ю, є однією з найпоширеніших. «Сучасна медицина подовжує життя, але це може бути життя з хронічними захворюваннями через неправильний вибір у молодості», — каже Піллемер.
Багато людей шкодують, що не проводили більше часу з близькими. «На роботі ми важливі, але коли приходить хвороба, поруч залишаються саме родина й друзі», — пояснює психотерапевтка Грейс Блюрок.
Перевантаження на роботі часто позбавляє важливих життєвих моментів. Один чоловік зізнався, що через постійні відрядження він не зміг побудувати стосунки з дочкою, що стало його найбільшим жалем.
Піллемер зазначає, що навіть ті, хто багато подорожував, шкодують, що не робили цього ще більше. Одна жінка радила завжди обирати подорож замість ремонтів удома.
Нечесність викликає великий жаль. «Брехня, обман, зради — усе це викликає сильне каяття у старості», — каже Піллемер.
Люди шкодують, що не йшли за своїми пристрастями. Вони залишалися на роботі, яку не любили, замість того щоб знайти щось, що приносило б задоволення.
Шкодують і про те, що не ризикували. «Вони боялися відкрито висловлювати свої почуття чи ризикувати у стосунках», — зазначає Лідія Сон.
Багато хто бажав, щоб вони були більш обережними при виборі партнера або взагалі залишалися самотніми, ніж одружуватися з неправильною людиною.
Люди шкодують, що не приділяли більше часу самодогляду. «Краща їжа, більше сну та увага до здоров’я могли б запобігти багатьом хворобам», — каже Блюрок.
Багато хто шкодує, що не висловлював своїх почуттів. «Придушення емоцій позбавило їх автентичного життя та спричинило хвороби», — пояснює медсестра Бонні Варе.
Люди шкодують, що не підтримували дружбу. «Вони так занурювалися у свої справи, що втрачали цінні стосунки», — зазначає Варе.
Люди бажали, щоб витрачали менше часу на хвилювання та більше — на пошук радості.
Шкода про час, витрачений на самозвинувачення. «Люди бажають повернути час, витрачений на руйнівні думки», — каже Піллемер.
Багато хто шкодує, що не висловлював більше любові та турботи до близьких. «Вони бажали, щоб частіше говорили “Я тебе люблю”», — зазначає Блюрок.