Есть масла, которые должны быть включены в ежедневный рацион, потому что они не только содержат множество питательных веществ, но также помогают поддерживать форму, действуют лечебно и предотвращают простуду. Эти масла включают масло черного тмина (иначе: масло чернушки). Читайте, почему вы должны иметь его под рукой.
Исследователи из Флориды дважды в день давали чернушку группе участников исследования. После четырех недель у большинства наблюдался рост числа иммунных клеток до 72 процентов. и больше активности иммунной системы. Чтобы укрепить свой иммунитет, легче и быстрее справляться с инфекциями и гораздо мягче их проходить, достаточно употреблять масло черного тмина один раз в день. Масло черного тмина особенно охотно выбирают родители, стремящиеся естественным образом укрепить иммунитет малышей и подготовить их к сезону болезней.
За противоаллергическое действие отвечает тимохинон, содержащийся в масле черного тмина, то есть вещество, блокирующее выработку гистамина (белка, ответственного за аллергические реакции). С тимохиноном иммунная система менее агрессивно реагирует на любые аллергены, которые появляются в нашей среде.
Из исследований, проведенных с участием масла черного тмина, следует, что после нескольких недель регулярного применения у 80%. испытуемых улучшилась работоспособность легких, смягчилось свистящее дыхание, и можно было уменьшить дозы обычных лекарственных препаратов. Особенно положительные результаты были получены при лечении детей.
Исследования подтверждают, что масло черного тмина, работает как адаптоген, повышая нашу сопротивляемость стрессу и улучшая общее самочувствие. Масло черного тмина также действует седативно (успокаивающе) и, кроме того, может быть эффективным при борьбе с симптомами эпилепсии и болезни Паркинсона.
По словам исследователей, антибактериальные, противовирусные и противогрибковые эффекты обусловлены тимохиноном. Введение черного тмина во время 3-10-дневного лечения приводило к ингибированию роста патогенных микроорганизмов, в том числе Candida Albicans (молочница).