Вибір одягу може бути непростим завданням, навіть коли погода сприяє. А коли дощ змішується зі снігом, це стає ще складніше. Особливо уважно до зимового гардеробу слід ставитися людям старше 65 років.
“Сніг, лід та низькі температури можуть стати серйозною загрозою для здоров’я літніх людей,” зазначає Сара Арфін, головна редакторка Senior Care Corner.
Водночас вона наголошує, що літні люди мають залишатися активними протягом року та насолоджуватися зимовим сезоном. Ми поспілкувалися з Арфін та іншими експертами, щоб дізнатися, яких семи елементів гардеробу слід уникати людям старше 65 років у сніжну погоду.
У холодну погоду важливо обирати утеплюючі тканини, як-от шерсть або фліс. Однак бавовна може бути небезпечною.
“Бавовна – це натуральне волокно, але коли вона намокає, втрачає свої теплоізоляційні властивості,” пояснює Арфін. У разі намокання бавовна відводить тепло від тіла, що підвищує ризик переохолодження. Це стосується також і бавовняних шкарпеток.
Популярні уггі здаються ідеальним варіантом для зими, але насправді вони не підходять для снігу.
Більшість таких чобіт не мають достатньої водостійкості й протиковзких властивостей. Крім того, вони не забезпечують належної підтримки стопи та щиколотки, що підвищує ризик травм.
Тісний одяг може заважати нормальному кровообігу, особливо в руках і ногах.
“Правильний кровообіг є ключовим для підтримання тепла,” зазначає Арфін. Тому віддавайте перевагу вільним багатошаровим комплектам, які краще утримують тепло.
Джинсовий одяг може здатися надійним через свою щільність, але він погано підходить для сніжної погоди.
“Джинс стає важким і незручним, коли намокає, до того ж він швидко вбирає вологу,” пояснює Арфін.
Металеві прикраси мають високу теплопровідність, через що вони швидко охолоджуються і можуть спричиняти дискомфорт.
“Металеві вироби, як-от кільця чи сережки, можуть охолоджувати шкіру, особливо на відкритих частинах тіла,” додає Арфін.
Для сніжної погоди обирайте водонепроникні пальта або куртки, які покривають коліна.
Експерти радять утеплені моделі з гусячим або качиним пухом, штучним хутром, флісом чи вовною. Вовняна тканина або суміш із вовною є найтеплішою та має природну водостійкість.
Шарфи, шапки й рукавички з часом втрачають свої теплоізоляційні властивості через зношеність.
“Регулярно перевіряйте свої зимові аксесуари на наявність пошкоджень або прогалин у тканині,” радить Арфін.
Для додаткового тепла можна використовувати одноразові або перезаряджувані грілки для рук і ніг. А якщо ваш одяг намок, якнайшвидше змініть його на сухий.