Про небезпеку жирових відкладень для чоловіків розповіли медики. За їх словами, чоловіки не повинні мати великі животи, так як там накопичується жир, який називають вісцеральний.
Його небезпека в тому, що він оточує внутрішні органи, і тим самим приносить проблеми з роботою внутрішніх органів.
На животі накопичується так званий вісцеральний жир. Він здатний виробляти ретинол – зв’язуючий білок 4 (RBP4). Це вкрай небезпечно, так як він призводить до розвитку діабету.
Також жирові відкладення в області живота можуть привести до коронарної хвороби серця і пухлини.
Медики рекомендують чоловікам якомога частіше вимірювати окружність талії. За їх словами, для чоловіків середнього зросту окружність не повинна перевищувати 94 сантиметри.
Щоб позбутися від вісцерального жиру, необхідно їсти менше калорійної їжі і стежити за тими продуктами, які присутні в щоденному раціоні. Лікарі поряд зі зміною страв рекомендують стежити за сном і не нервувати, так як це також може привести до ожиріння.
Джерело: МедікФорум
