Про небезпеку жирових відкладень для чоловіків розповіли медики. За їх словами, чоловіки не повинні мати великі животи, так як там накопичується жир, який називають вісцеральний.

Його небезпека в тому, що він оточує внутрішні органи, і тим самим приносить проблеми з роботою внутрішніх органів.

На животі накопичується так званий вісцеральний жир. Він здатний виробляти ретинол – зв’язуючий білок 4 (RBP4). Це вкрай небезпечно, так як він призводить до розвитку діабету.

Також жирові відкладення в області живота можуть привести до коронарної хвороби серця і пухлини.

Медики рекомендують чоловікам якомога частіше вимірювати окружність талії. За їх словами, для чоловіків середнього зросту окружність не повинна перевищувати 94 сантиметри.

Читайте також:  Лікар назвала продукти, які зберігають молодість

Щоб позбутися від вісцерального жиру, необхідно їсти менше калорійної їжі і стежити за тими продуктами, які присутні в щоденному раціоні. Лікарі поряд зі зміною страв рекомендують стежити за сном і не нервувати, так як це також може привести до ожиріння.

Джерело: МедікФорум

Додайте UkrHealth в обрані джерела Додати в обрані Google News