Зробіть кілька простих кроків на шляху до жіночого здоров’я, позбувшись від цих шкідливих звичок.
Октавія Кеннон — сертифікований акушер-гінеколог, співвласник клініки в Північній Кароліні і віце-президент Американського коледжу остеопатіческой репродукції та гінекології. В інтерв’ю виданню Seventeen вона поділилася шістьма простими правилами, що дозволяють забути про захворювання жіночої статевої сфери.
За словами доктора Кеннон, при носінні стрінгів шкідливим бактеріям, включаючи кишкову паличку E. Coli, відкривається легкий шлях із заднього проходу в піхву. «Задумайтеся про те, куди перемішається ця тонка ниточка, коли ви сідаєте», — говорить вона. Якщо ви не готові назавжди розлучитися з улюбленими трусиками, то, принаймні, не надягайте їх на ніч — дайте тілу можливість”дихати”.
Бавовна — натуральний матеріал, що пропускає повітря набагато краще шовку або мережива. На думку доктора Кеннон, «дихаючий» матеріал запобіжить скупченню бактерій і розвитку інфекції.
Митися під душем після тренування марно, якщо ви не надягаєте свіжу білизну. За словами доктора Кеннон, на тренажерах скупчуються мільйони різних бактерій і грибків, які люблять тепло, вологу і темряву.
Не періть нижню білизну і натільний одяг з дезодорованим порошком і кондиціонером для білизни. Миючі засоби з ароматизаторами можуть викликати роздратування і почервоніння шкіри.
Якщо у вас завалялася пара улюблених трусиків, які вже неможливо надіти, не доклавши деякі зусилля, — саме час від них позбутися! Є вагома причина не користуватися такою білизною. «Якщо ваші трусики залишають сліди на тілі, то ви ризикуєте отримати вагінальну інфекцію і висип», — вважає доктор Кеннон.
Це може здатися божевіллям, але кожен з нас може опинитися в ситуації, коли закінчилася чиста білизна. І повірте: деяких жінок це не зупиняє! Ви звичайно можете вивернути трусики навиворіт і надіти їх, але в цьому випадку інфекції вам уникнути навряд чи вдасться.