Алкоголь у великих кількостях загрожує серйозними ураженнями мозку

Останнім часом заклики відмовитися від алкоголю стають дедалі гучнішими — і нове дослідження лише додає приводів для занепокоєння. Згідно з публікацією в журналі Neurology, надмірне вживання алкоголю (вісім і більше порцій на тиждень) може більш ніж удвічі збільшити ризик утворення уражень мозку, пов’язаних із деменцією. Такі пошкодження можуть спричинити проблеми з пам’яттю, зниження когнітивних функцій та, врешті-решт, призводити до хвороби Альцгеймера.

Поки медична спільнота вивчає нові результати, автори дослідження наголошують: ці дані мають спонукати суспільство переглянути своє ставлення до вживання алкоголю та встановити чіткі межі вживання.

Вчені виявили зв’язок між алкоголем і ураженнями мозку

Дослідження, опубліковане 9 квітня 2025 року, проводилося Американською академією неврології. Вчені проаналізували результати посмертних розтинів 1 781 людини середнім віком 75 років. Їх розподілили на чотири групи за кількістю вживаного алкоголю, інформацію про що надали родичі:

• Невживаючі алкоголь — 965 осіб
• Помірні споживачі (до 7 порцій на тиждень) — 319 осіб
• Завзяті споживачі (8+ порцій на тиждень) — 129 осіб
• Колишні завзяті споживачі — 368 осіб

Одна порція визначалася як 350 мл пива, 150 мл вина або 45 мл міцного алкоголю.

Дослідники вивчали, чи були в мозку ураження тканин, зокрема гіалінова артеріолосклероза — патологія, за якої дрібні судини звужуються й втрачають еластичність, що ускладнює кровопостачання мозку.

Після врахування додаткових факторів, таких як вік, куріння та рівень фізичної активності, результати показали:

• Завзяті споживачі мали на 133% вищий ризик судинних уражень мозку, ніж ті, хто ніколи не вживав алкоголь
• Колишні споживачі — на 89% вищий ризик
• Помірні споживачі — на 60%

Інші висновки дослідження:

• У завзятих та колишніх пияків частіше виявлялися білкові «куточки тау» — біомаркери хвороби Альцгеймера
• Колишні пияки мали меншу масу мозку та гірші когнітивні показники
• Завзяті пияки в середньому жили на 13 років менше, ніж ті, хто взагалі не пив

Автор дослідження, доктор Альберто Фернандо Олівейра Жусто з Медичного факультету Університету Сан-Паулу (Бразилія), пояснив:

«Ми виявили прямий зв’язок між надмірним вживанням алкоголю та структурними пошкодженнями мозку, які можуть мати довготривалі наслідки для пам’яті та мислення. Це важливий сигнал для системи охорони здоров’я та громадської обізнаності».

Що це означає для вас?

Чи означає це, що потрібно повністю відмовитися від алкоголю?

CNN звернулося по коментар до лікарки Ліани Вен, професорки медицини та експертки з громадського здоров’я. Вона зазначила:

1. Дослідження не доводить причинно-наслідковий зв’язок, але демонструє сильну асоціацію між надмірним вживанням алкоголю та ураженнями мозку.
2. Сучасні норми споживання алкоголю — під переглядом. У США діє рекомендація: не більше 1 напою на день для жінок і 2 — для чоловіків. Однак екс-головний хірург США нещодавно заявив, що будь-яка кількість алкоголю пов’язана з підвищеним ризиком раку, а тому має вважатися небезпечною.
3. Оцінюйте свої власні звички. Якщо ви зловживаєте алкоголем — наприклад, випиваєте 4 і більше напоїв за один раз (для жінок) чи 5 і більше (для чоловіків), то ви піддаєте себе серйозним ризикам.

Утім, якщо ви не зловживаєте і легко витримуєте періоди утримання (наприклад, “Сухий січень”), то, за словами д-р Вен, можна говорити про «здорові стосунки з алкоголем».

Але, як підсумовує вона: «Такі дослідження ще раз нагадують — короткочасне задоволення не завжди варте довготривалих наслідків».