Біль в плечах може бути як нешкідливим, так і смертельно небезпечним. Не прогавте загрозливі симптоми.
Плече — самий рухливий суглоб в людському тілі. З одного боку, це прекрасно: ми можемо піднімати і опускати руки, крутити ними на всі боки, чесати спину, кидати м’яч, висіти на турніку і тягнути важкі сумки. З іншого, за рухливість доводиться платити.
Плечовий суглоб включає в себе величезну кількість елементів: кісточок, зв’язок, сухожиль, нервових закінчень. Від навантаження або невдалого повороту може постраждати будь-який з них. Результат — біль, ниючий або гострий. Але буває, що дискомфорт в плечах сигналить про по-справжньому серйозне внутрішнє захворювання.
Проаналізуйте свої відчуття. Негайно телефонуйте в швидку, якщо:
На щастя, на цьому перелік загрозливих ситуацій, пов’язаних з дискомфортом в плечах, в цілому, вичерпується. Однак у болю можуть бути й інші причини – не настільки небезпечні, але не менш неприємні.
Ось кілька поширених причин.
Ця проблема добре знайома бодібілдерам, перенапруженим на силовому тренуванні. Але і неспортсмен може постраждати — наприклад, якщо довелося довго нести занадто важкі сумки або скопати за раз десяток-інший грядок. Такий біль посилюється при спробі посувати плечем або промацати його пальцями.
Ця ситуація теж пов’язана з підвищеним фізичним навантаженням. Але не разової, а регулярної. При важкій праці сухожилля труться об поверхню суглоба і запалюються, що призводить до хронічної ниючі болі.
За складним терміном ховаються прості ситуації, коли людині доводиться довго виконувати не зовсім звичні рухи руками. Наприклад, фарбувати стелю. Через день-два після подібних фізнавантажень може з’явитися гострий біль в плечах.
Це два різних захворювання, але обидва припускають запалення суглобів. Якщо уражені плечові суглоби, це проявляється регулярними нападами сильного болю, складнощами з тим, щоб підняти руки або виконати інші рухи верхніми кінцівками.
Такі болі віддають в руку і посилюються при повороті голови.
Перелом або вивих не завжди можна розпізнати відразу. Характерні симптоми: такий біль з’являється після удару або падіння на плече і супроводжується набряком, зміною кольору шкірних покривів, деформацією суглоба або кістки, погіршенням рухливості суглоба.
Міалгія — це загальна назва болю в м’язах, в тому числі і плечових. Її можуть викликати десятки різних факторів — переохолодження, застуда, занадто довге перебування в одній і тій же позі, надмірні фізичні навантаження і навіть стрес. Міалгію плечей можна розпізнати по ниючому болю, який посилюється, якщо спробувати підняти руки.
У плечі зосереджено безліч нервових закінчень, пов’язаних з тими чи іншими внутрішніми органами. Тому часто болить щось всередині, а віддає в плече. Такий тип болю називають відбитим. Зазвичай він пов’язана зі всілякими серцевими порушеннями — від стенокардії до інфаркту міокарда, а також пневмонією, патологіями печінки, пухлини органів грудної клітки, внутрішніми кровотечами і так далі.
Якщо біль з’явився після тієї чи іншої фізичного навантаження, можна не хвилюватися — швидше за все, з вами все в порядку, а дискомфорт через пару-трійку днів пройде сам собою. А ось якщо причини болю вам не ясні, краще швидше показатися терапевту. Він виключить захворювання або ж при необхідності видасть вам направлення до профільного фахівця.
І в тому і в іншому випадку полегшити стан можна простими домашніми методами:
Наукові джерела:
Shoulder pain, source