Багато українців почали звертатися до природних способів підвищити імунітет. Один з таких методів – вживання цинку. Дієтологи і медики радять збільшити кількість цього мінералу в своєму раціоні. Сам мінерал ніяк не протидіє коронавірусу, проте він здатний зміцнити імунну систему і підвищити ефективність захисного бар’єру організму.
“Цинк також покращує засвоєння поживних речовин, процеси відновлення тканин організму. Наше тіло не в змозі накопичувати цинк, його важливо достатньо споживати щодня разом з їжею”, – стверджують дієтологи.
Збільшити вміст цинку в організмі можна трьома способами: