Можливо, ви занадто любите зачіску «кінський хвіст» або відчуваєте нездорову пристрасть до фастфуду.
Відразу скажемо: мити голову через два дні або навіть один — нормально. А ось якщо ви змушені робити це щодня, значить, щось пішло не так.
Ось список основних причин, які змушують волосся бруднитися швидше, ніж зазвичай.
Кількість вироблюваного в волосяних фолікулах шкірного сала – спадковий фактор. Якщо у когось із ваших батьків або близьких родичів швидко жирніє волосся, ви могли отримати той же ген.
Прийняти як даність. Щоб волосся виглядали акуратнішим, вибирайте гладкі зачіски. І намагайтеся не мити голову щодня. Чим активніше і частіше ви змиваєте жир, тим енергійніше шкіра голови намагається відновити його. А це означає, що ситуація лише посилиться.
Це збільшує активність сальних залоз. Тому, якщо ви переїхали в місцевість з більш вологим кліматом або у вас вдома сиро, не дивуйтеся, що волосся брудниться дуже швидко.
Терміново переїжджати в регіон з нормальною вологістю. Жарт. Просто враховуйте цей фактор, підбираючи зачіску.
Активність сальних залоз залежить від гормонів. Особливо андрогенів і естрогенів. Якщо у вас через щось змінюється гормональний фон, це практично напевно позначиться на стані волосся. До збільшення сальності найчастіше призводять:
Якщо мова йде про природні періоди в житті людини, залишається одне — перечекати, поки гормони не заспокоються.
А ось якщо таких факторів начебто і немає, а сальні пасма є, порадьтеся з терапевтом або гінекологом. Можливо, лікар запропонує вам інші оральні контрацептиви замість тих, що Ви приймаєте. Або запідозрить інші причини, які могли б вплинути на гормональний фон (втім, це неточно), і допоможе вам їх скорегувати.
Гормон стресу кортизол також впливає на діяльність сальних залоз. Чим вище його рівень, тим більше жиру виробляє шкіра і тим швидше брудниться волосся.
Вчитися спокійному відношенню до життя. І заодно перечитати наукові рекомендації про те, як позбутися від стресу.
Сама по собі вона не винна в тому, що волосся жирніє швидше. Але може бути симптомом деяких шкірних захворювань: наприклад, екземи, псоріазу, себорейного дерматиту, які супроводжуються підвищеною активністю сальних залоз.
З’ясувати, що саме стало причиною лупи. Найефективніший спосіб зробити це – звернутися до дерматолога.
Волосяні фолікули, розташовані на шкірі голови, щодня виробляють до 20 грамів шкірного сала. Цей жир розподіляється по волоссю: спочатку біля коріння, потім поступово сповзає по довжині. Волосся втрачає обсяг і свіжість у шкіри, проте їх основна маса залишається чистою як мінімум кілька днів.
Але якщо ви ретельно і багаторазово розчісується, жир від коренів швидко поширюється по всій довжині. В результаті волосся в перший же день після миття може стати сальним.
Розчісуватися не частіше 3-4 разів на добу.
По-перше, на пальцях теж вистачає шкірного сала. По-друге, як і в попередньому пункті, частими дотиками ви допомагаєте жиру розподілятися по довжині волосся.
Позбавлятися від шкідливої звички чухати верхівку або накручувати пасма на палець.
Швидше за все брудняться:
Відновлювати якість волосся або миритися з тим, що краса вимагає жертв. Знову-таки нагадаємо: мити волосся кожен день — шкідливо! Робіть перерву хоча б в пару діб.
Така вода змиває природний жировий захист з шкіри. Обурений епідерміс негайно починає виробляти загублене шкірне сало в збільшених обсягах.
Слідкуйте за тим, щоб вода при митті не здавалася гарячою. Після процедури обполосніть голову прохолодною (кімнатної температури) рідиною.
Шампуні, кондиціонери, маски для живлення і глибокого зволоження працюють так: створюють на кожній волосинці найтоншу плівку, яка не дозволяє волозі і поживним речовинам швидко випаровуватися. Ця плівка ускладнює волосся. Якщо воно у вас і так щільне, подібна косметика додасть йому «немитий» вигляд.
Вибирайте шампуні і кондиціонери за типом волосся. Після застосування промивайте шевелюру не менше 30 секунд, щоб видалити залишки косметичних засобів.
Це висушує шкіру голови. Щоб утримати вологу, покрив відповідає підвищеним виробленням жиру.
Сушіть волосся на температурі, яка щадить, а то і зовсім встановіть режим прохолодного повітря.
Хвіст або коса призводять до того, що шкірне сало накопичується тільки біля коріння. Тут волосся занадто мало, щоб поглинути і перерозподілити його, тому коріння швидко стають жирними.
Варіант – змінити зачіску. Якщо не хочеться, просто враховуйте цю особливість тугих хвостів і намагайтеся не розчісувати волосся по всій довжині, щоб не погіршити кінці.
На активність сальних залоз впливають в тому числі вітаміни і мікроелементи, які ми отримуємо з їжею. Нестача вітамінів А, В, Е, D, а також цинку призводить до підвищеного вироблення шкірного жиру.
Слідкуйте за раціоном. Перш за все в ньому має бути достатня кількість овочів і фруктів.
Наукові джерела: