Что нельзя есть при расстройстве желудка?

Расстройство желудка – термин, объединяющий нарушение системы пищеварения, диспепсию (тяжесть в желудке, вздутие, отрыжку, тошноту). Нередко оно сопровождается диареей. Причины расстройства желудка скрываются в работе кишечника, всей пищеварительной системы.

Частое расстройство желудка – причины

25% людей регулярно сталкиваются с расстройствами желудками. Проблему вызывает:

• переедание, преобладание в рационе большого количества жирного, копченого, соленого, маринадов, соусов;
• избыточное употребление алкоголя;
• психоэмоциональный стресс, высокий уровень тревожности, депрессивное расстройство;
• длительный прием антибиотиков, НПВС;
• нарушение моторики пищевода – патология приводит к затруднению продвижения пищи в желудок и легкому попаданию желудочного сока в пищевод.

Регулярно расстройство желудка может быть симптомом раздраженного кишечника.

К расстройству ЖКТ приводит функциональная диспепсия. Ее вызывает продолжительное (3 мес.) нарушение работы желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы. В этом случае избавиться от проблемы одноразовым приемом препаратов не получится. Рекомендуется обратиться к врачу для полной диагностики, постановки диагноза.

Симптомы расстройства желудка

Основной симптомы болезни – боль после еды, введения новых продуктов в меню, стрессовых ситуаций. Дискомфорт локализуется в области эпигастрии, вокруг пупка. Боль может быть ноющей, интенсивной, схваткообразной.

Дополнительно с этим возникает:

• тяжесть в желудке;
• отрыжка;
• тошнота, приступы рвоты;
• диарея;
• бледность кожных покровов, конечности становятся холодными;
• учащенный, лабильный пульс;
• повышенное потоотделение;
• болезненность при пальпации вокруг пупка, в верхней части живота.

Жалобы могут носить непродолжительный характер. Если это один эпизод – прием Ренни*, сорбентов, увеличение потребления воды стабилизирует ситуацию.

При частых повторах расстройства желудка – необходима консультация врача!

Принцип диетического питания при расстройстве желудка

Когда врач установит причины расстройства пищеварения, он назначит терапию, где вместе с медикаментами используется диета. Для стабилизации здоровья необходимо:

• употреблять теплую пищу;
• готовить на пару, отваривать, тушить продукты;
• есть 5-6 раз в день мелкими порциями;
• минимизировать количество соли, отказаться от специй, жиров, консервантов;
• уменьшить объем потребляемой пищи на 20%, в период обострения – на 50%.

Диета при острой форме является кратковременной, в случае хронического заболевания – в период обострения. План лечения, диеты назначает врач.

От чего нужно отказаться при расстройстве желудка?

Воспаленная слизистая желудка негативно реагирует на продукты, вызывающие брожение, вздутие, газообразование. Нужно исключить:

• продукты с высоким содержанием клетчатки;
• бобовые;
• орехи;
• грибы;
• свежий виноград, сливы, натуральные соки из них;
• свеклу, огурцы, пряную зелень;
• наваристый мясной бульон;
• сдобу;
• жирные молочные продукты;
• копчености/колбасы/консервы/соленую рыбу;
• алкоголь;
• сладости;
• кондитерские изделия;
• острые специи/маринады;
• газированные напитки.

Выполнение рекомендаций врача, диета в сочетании с приемом лекарств быстро стабилизируют состояние.

__________________

*Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Ренні з ментоловим смаком, №24 UA/7798/01/01 від 22.12.2017; Ренні з апельсиновим смаком, №24 UA/7799/01/01 від 08.11.2017; Ренні без цукру, м’ятні №24 UA/6025/01/01 від 31.01.2017

Список литературы:

1. Петришина О.Л. Попова Є. П. Анатомія, фізіологія і гігієна дітей молодшого шкільного віку: Навч. посібник. – К.: Вища школа, 2020. – С.118-134.
2. Маруненко І. М., Неведомська Є. О., Бобрицька В. І. Анатомія і фізіологія з основами шкільної гігієни: Курс лекцій для студ. небіол. спец. пед. навч. закл. – К.: Професіонал, 2020. – 480 с.
3. Старушенко Л. І. Клінічна анатомія і фізіологія людини: Навч.посібник. – К. УСМП, 2017. – 256 с.

*На правах реклами