Расстройство желудка – термин, объединяющий нарушение системы пищеварения, диспепсию (тяжесть в желудке, вздутие, отрыжку, тошноту). Нередко оно сопровождается диареей. Причины расстройства желудка скрываются в работе кишечника, всей пищеварительной системы.

Частое расстройство желудка – причины

25% людей регулярно сталкиваются с расстройствами желудками. Проблему вызывает:

  • переедание, преобладание в рационе большого количества жирного, копченого, соленого, маринадов, соусов;
  • избыточное употребление алкоголя;
  • психоэмоциональный стресс, высокий уровень тревожности, депрессивное расстройство;
  • длительный прием антибиотиков, НПВС;
  • нарушение моторики пищевода – патология приводит к затруднению продвижения пищи в желудок и легкому попаданию желудочного сока в пищевод.

Регулярно расстройство желудка может быть симптомом раздраженного кишечника.

К расстройству ЖКТ приводит функциональная диспепсия. Ее вызывает продолжительное (3 мес.) нарушение работы желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы. В этом случае избавиться от проблемы одноразовым приемом препаратов не получится. Рекомендуется обратиться к врачу для полной диагностики, постановки диагноза.

Симптомы расстройства желудка

Основной симптомы болезни – боль после еды, введения новых продуктов в меню, стрессовых ситуаций. Дискомфорт локализуется в области эпигастрии, вокруг пупка. Боль может быть ноющей, интенсивной, схваткообразной.

Дополнительно с этим возникает:

  • тяжесть в желудке;
  • отрыжка;
  • тошнота, приступы рвоты;
  • диарея;
  • бледность кожных покровов, конечности становятся холодными;
  • учащенный, лабильный пульс;
  • повышенное потоотделение;
  • болезненность при пальпации вокруг пупка, в верхней части живота.

Жалобы могут носить непродолжительный характер. Если это один эпизод – прием Ренни*, сорбентов, увеличение потребления воды стабилизирует ситуацию.

При частых повторах расстройства желудка – необходима консультация врача!

Принцип диетического питания при расстройстве желудка

Когда врач установит причины расстройства пищеварения, он назначит терапию, где вместе с медикаментами используется диета. Для стабилизации здоровья необходимо:

  • употреблять теплую пищу;
  • готовить на пару, отваривать, тушить продукты;
  • есть 5-6 раз в день мелкими порциями;
  • минимизировать количество соли, отказаться от специй, жиров, консервантов;
  • уменьшить объем потребляемой пищи на 20%, в период обострения – на 50%.

Диета при острой форме является кратковременной, в случае хронического заболевания – в период обострения. План лечения, диеты назначает врач.

От чего нужно отказаться при расстройстве желудка?

Воспаленная слизистая желудка негативно реагирует на продукты, вызывающие брожение, вздутие, газообразование. Нужно исключить:

  • продукты с высоким содержанием клетчатки;
  • бобовые;
  • орехи;
  • грибы;
  • свежий виноград, сливы, натуральные соки из них;
  • свеклу, огурцы, пряную зелень;
  • наваристый мясной бульон;
  • сдобу;
  • жирные молочные продукты;
  • копчености/колбасы/консервы/соленую рыбу;
  • алкоголь;
  • сладости;
  • кондитерские изделия;
  • острые специи/маринады;
  • газированные напитки.

Выполнение рекомендаций врача, диета в сочетании с приемом лекарств быстро стабилизируют состояние.

__________________

*Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Ренні з ментоловим смаком, №24 UA/7798/01/01 від 22.12.2017; Ренні з апельсиновим смаком, №24 UA/7799/01/01 від 08.11.2017; Ренні без цукру, м’ятні №24 UA/6025/01/01 від 31.01.2017

Список литературы:

  1. Петришина О.Л. Попова Є. П. Анатомія, фізіологія і гігієна дітей молодшого шкільного віку: Навч. посібник. – К.: Вища школа, 2020. – С.118-134.
  2. Маруненко І. М., Неведомська Є. О., Бобрицька В. І. Анатомія і фізіологія з основами шкільної гігієни: Курс лекцій для студ. небіол. спец. пед. навч. закл. – К.: Професіонал, 2020. – 480 с.
  3. Старушенко Л. І. Клінічна анатомія і фізіологія людини: Навч.посібник. – К. УСМП, 2017. – 256 с.

*На правах реклами