Із наближенням активного літнього сезону подорожей саме час переконатися, що ви маєте правильний сонцезахисний засіб — незалежно від того, чи летите ви за кордон, чи плануєте відпочинок удома. Спека, активніше сонце та підвищена вологість означають, що ваші звичні засоби догляду можуть працювати гірше. Одна з найпоширеніших помилок у догляді за шкірою та захисті від сонця — це використання тих самих продуктів упродовж усього року.
Експерти з догляду за шкірою радять адаптувати засоби й звички залежно від сезону, щоб вони залишалися ефективними за будь-яких погодних умов. У цьому контексті фахівці сервісу Fresha поділилися ключовими порадами для збереження здорової шкіри влітку та захисту від сонячних ушкоджень.
Це звучить очевидно, але багато людей роблять це неправильно. Обирайте крем широкого спектра дії SPF 30 і вище з UVA-захистом не менше ніж 4 зірки, але головне — правильно його наносьте.
Скільки потрібно?
Недостатня кількість крему зводить захист нанівець, що може призвести до опіків, пігментації та довготривалих пошкоджень шкіри.
Важливо: сонцезахисний крем потрібно оновлювати кожні 2 години і наносити щодня, навіть у похмурі дні або якщо ви на вулиці недовго.
Навіть улітку шкіра реагує на різкі перепади температур: у приміщеннях із кондиціонером, під час перельотів або відпочинку в прохолодніших регіонах. Холодне повітря та низька вологість висушують шкіру, провокуючи сухість, стягнутість і навіть загострення екземи.
Легкі літні лосьйони тут не допоможуть — обирайте густі креми з церамідами, що відновлюють захисний бар’єр шкіри.
Додатково:
Переходити на нові засоби потрібно поступово. Дайте шкірі щонайменше 2 тижні, особливо якщо вводите активні компоненти, такі як ретинол або кислоти.
Експерти радять додати м’які ексфоліанти (наприклад, молочну чи мигдальну кислоту до 10% або делікатний скраб із округлими часточками) 1–2 рази на тиждень. Це допоможе прибрати суху, тьмяну шкіру взимку або очистити пори навесні.
Деякі речі залишаються незмінними за будь-якої погоди: щоденне очищення, зволоження та захист від сонця — без компромісів.
Подорожі, стрес, кондиціонери та нестача сну негативно впливають на стан шкіри. Лікарі відзначають, що сухе повітря в літаках часто викликає зневоднення та подразнення.
Для цього вони радять:
«Ці компоненти не лише зволожують, а й допомагають утримувати воду, заспокоюють подразнення та підтримують здоровий вигляд шкіри», — пояснюють експерти.
Висновок:
Щоб зберегти шкіру здоровою та захищеною влітку, перегляньте свій догляд, змінюйте засоби відповідно до сезону та не забувайте про головне — щоденний SPF.