У суспільстві прийнято вважати, що питання старіння більше хвилює жінок. Індустрія краси пропонує тисячі кремів та процедур саме для прекрасної статі. Проте нове дослідження фінських вчених перевертає все з ніг на голову: поки жінки борються зі зморшками, організм чоловіків зношується зсередини значно швидшими темпами.
Науковці з Університету Ювяскюля (Фінляндія) підтвердили: чоловіки біологічно старіють швидше за жінок. І цей розрив стає особливо помітним у середньому віці.
Авторів дослідження цікавили два віки однієї людини.
Паспортний (хронологічний) — скільки років минуло від дня народження.
Біологічний — реальний стан зношеності організму.
Щоб визначити другий показник, вчені використовували сучасні методи аналізу ДНК (так званий «епігенетичний годинник»). Результати показали сумну тенденцію: до 50 років чоловіки стають біологічно на чотири роки старшими за своїх ровесниць-жінок.
Тобто, якщо чоловіку і жінці за паспортом 50, то на клітинному рівні жінці дійсно 50, а чоловіку — вже 54.
Найцікавіше, що цей розрив не є вродженим. У дитинстві та підлітковому віці хлопці та дівчата старіють приблизно однаково. Дисбаланс починає формуватися після 21 року.
Саме в цьому віці молоді люди виходять у самостійне життя, і тут на сцену виходять головні «викрадачі молодості» — спосіб життя та шкідливі звички.
Вчені однозначні у своїх висновках: природа дала обом статям приблизно рівні шанси, але чоловіки самі скорочують свій вік. Основні причини прискореного старіння:
Куріння. Чоловіки статистично курять частіше і більше.
Алкоголь. Вживання спиртного серед чоловіків є вищим, що б’є по печінці та серцево-судинній системі.
Зайва вага. Чоловіче ожиріння (вісцеральний жир на животі) є більш небезпечним для метаболізму, ніж жіноче.
Ігнорування здоров’я. Чоловіки рідше звертаються до лікарів для профілактики.
Попри невтішні цифри, фінські дослідники мають і хороші новини. Генетичний розрив між статями поступово зменшується. Чому? Бо чоловіки починають краще дбати про себе.
На прикладі Фінляндії статистика виглядає так:
У 1970-х роках курило 37% чоловіків.
Сьогодні ця цифра впала до 17%.
Водночас кількість жінок-курців залишається стабільною — близько 15%.
Оскільки чоловіки масово кидають палити та починають боротися із зайвою вагою, їхній біологічний вік поступово наближається до реального.
Висновок для українців: Старіння — це не тільки генетика, це передусім ваш щоденний вибір. Відмова від цигарок та контроль ваги можуть реально «відмотати» ваш біологічний годинник на кілька років назад.