Експерти попереджають про різке зростання кількості випадків молочниці з настанням літа. Молочниця — це поширена грибкова інфекція, яку принаймні раз у житті переживають близько 75% жінок.
Фармацевтка Amie Anand із Well Pharmacy Online Doctor пояснює:
«Молочниця особливо добре розвивається у теплих і вологих умовах — саме тому влітку ризик значно зростає. Порушення балансу бактерій та дріжджових грибків у піхві може статися через рясне потовиділення, часте купання та загальне підвищення температури повітря, особливо під час подорожей у теплі країни».
Щоб зменшити ризик появи молочниці влітку, експертка радить:
Молочницю викликає надмірне розмноження грибка Candida. Влітку поєднання спеки, вологи та змін у способі життя створюють ідеальні умови для розвитку цієї інфекції.
«Раннє розпізнавання симптомів молочниці дозволяє вчасно звернутися по лікування і уникнути ускладнень», — каже Amie. Серед типових симптомів:
1. Спека та потовиділення
Підвищена температура призводить до рясного потовиділення, особливо в інтимних зонах, під грудьми та в пахвах. Надмірна волога створює сприятливе середовище для розмноження грибків. Допоможе легкий одяг із бавовни.
2. Купальники та волога білизна
Тривале перебування у мокрому купальнику чи спортивному одязі затримує вологу на шкірі, що порушує природний мікробіом. Candida активно розмножується у вологому середовищі, тому важливо переодягатися в сухий одяг якомога швидше.
3. Тісний одяг та синтетичні тканини
Обтягуючі легінси, нейлонова чи поліестрова білизна не дають шкірі дихати й утримують тепло, що лише сприяє розмноженню грибка. Надавайте перевагу натуральним тканинам — бавовні або бамбуку.
4. Гормональні зміни
Окрім спеки, вплив мають і коливання гормонів. Наприклад, прийом гормональних контрацептивів або фази менструального циклу можуть змінити pH піхви й збільшити ризик розвитку молочниці.
5. Дієта та надлишок цукру
Літо — це морозиво, солодкі напої, коктейлі та барбекю. Надмір споживання цукру сприяє росту грибка Candida. Спробуйте обмежити солодке й додати в раціон продукти, багаті на пробіотики — йогурт, кефір тощо.
6. Подорожі та зміна гігієни
Під час мандрів порушуються звичні гігієнічні звички. Можливе тривале перебування у спітнілому одязі, використання іншої води або засобів догляду, які можуть змінити pH шкіри. У таких випадках важливо мати із собою дихаючу білизну та змінний одяг.
Молочниця — не лише неприємний, а й потенційно ускладнюючий стан. У разі появи симптомів важливо не зволікати та звернутися до гінеколога або фармацевта, щоб підібрати відповідне лікування.