Експерт розповів, як один фрукт може захистити вашу шкіру від зморшок

Забудьте про дорогі креми та косметичні засоби – провідні експерти з краси та супермоделі одноголосно віддають перевагу несподівано простому, але потужному союзнику в боротьбі зі старінням.

Фрукт, багатий на антиоксиданти, скромна слива, містить цілий комплекс вітамінів, що робить її справжнім порятунком для шкіри.

Дослідження показують, що сливи не лише сприяють утворенню колагену, але й зменшують запалення та захищають шкіру від впливу шкідливих факторів навколишнього середовища.

Слива – це набагато більше, ніж просто один із ваших «п’яти на день». Вона є доступним і ефективним засобом догляду за шкірою, який має бути у вашому арсеналі.

Експерти з вирощування слив із компанії Ashridge Trees у співпраці з відомою спеціалісткою з догляду за шкірою доктором Елеонор Рід дослідили потенціал слив у відновленні шкіри.

Доктор Рід зазначила: «Сливи – це природний багатофункціональний засіб для шкіри. Їхні антиоксиданти борються з окислювальним стресом, вітаміни покращують еластичність шкіри, а зволожувальні властивості підтримують бар’єрну функцію».

Вона додала: «Споживання слив або використання продуктів із їх екстрактами може кардинально змінити вашу рутину догляду за шкірою. У світі синтетичних засобів сливи вирізняються своєю простотою, стійкістю та ефективністю для сяючої, молодої шкіри».

Основу корисних властивостей слив становлять:

• Антиоксиданти: Сливи багаті фенольними сполуками, такими як антоціани та флавоноїди, які нейтралізують вільні радикали, що сприяють старінню шкіри.
• Вітамін C: Цей вітамін важливий для вироблення колагену, забезпечуючи пружність і молодість шкіри. Одна слива містить до 10% добової норми вітаміну C.
• Вітамін A: Сприяє оновленню клітин і природному відновленню шкіри, допомагаючи зменшити дрібні зморшки та покращити текстуру шкіри.
• Зволоження та клітковина: Сливи багаті водою та клітковиною, що підтримує зволоженість і еластичність шкіри, а також сприяє здоровому травленню, яке впливає на чистоту шкіри.

Як використовувати сливи в домашньому догляді:

• Їжте їх свіжими, додаючи до сніданків чи перекусів.
• Шукайте засоби догляду з екстрактами слив у складі.
• Зробіть маску, змішавши стиглу сливу з чайною ложкою меду.
• Використовуйте сливи у смузі, салатах чи десертах для додаткової користі.
• Вирощуйте сливу вдома: посадіть дерево й насолоджуйтеся свіжими плодами.

Сливи – це простий і природний спосіб забезпечити вашу шкіру всіма необхідними поживними речовинами.