Хворе серце смертельніше за рак – як захистити себе залежно від віку

Хворе серце небезпечніше за рак. Статистика свідчить про це вже багато років. Нове дослідження показує, що фактори ризику серцево-судинних захворювань можуть змінюватись в залежності від віку.

Серцево-судинні захворювання є найпоширенішою причиною смерті.

“Кожна третя смерть відбувається через хвороби серця. Дослідження показало, що фактори ризику ішемічної хвороби серця, серцевих нападів та серцевої недостатності можуть змінюватись в залежності від вікової групи”, – говорить лікар-кардіолог Колобаєв Олександр.

Дослідники вивчили як 14 можливих факторів ризику впливають на серцево-судинні захворювання залежно від віку та смертності.

Фактори включали, з одного боку, таку поведінку, як вживання тютюну та алкоголю, режим сну та фізичну активність. З іншого боку, свою роль відіграли метаболічні аспекти, такі як високий кров’яний тиск та діабет, а також соціально-економічні фактори, до яких дослідники відносяться освіта та дохід, а також депресія та сила хвата.

Фактори ризику серцево-судинних захворювань можуть змінюватись в залежності від вікової групи

Дослідники виявили, що 14 факторів ризику спричиняють більше половини всіх захворювань серця.

“У всіх вікових групах найбільш небезпечними причинами вважалися високий кров’яний тиск і абдомінальне ожиріння, тобто накопичення жиру в животі. Однак насправді відмінності у вікових групах були”.

Люди до 50 років

• Високий рівень холестерину не-ЛПЗЩ є третім за величиною фактором ризику, за яким слідує куріння.
• Кластер соціально-економічних факторів: низький дохід, низький рівень освіти, низька фізична сила та депресія.
• Вживання алкоголю знаходиться наприкінці переліку факторів ризику.

Висновок: всі три найбільш поширені причини у цьому віці пов’язані з метаболічними аспектами, і соціально-економічні фактори також відіграють важливу роль. Однак поведінка (крім куріння) відігравала другорядну роль.

Люди від 50 до 60 років

• Куріння є третім найбільш поширеним фактором ризику, за яким слідує високий рівень холестерину не-ЛПЗЩ.
• Як і у випадку з людьми молодше 50 років, за цим слідує низький рівень освіти та низькі доходи.
• Нездоровий сон, діабет, низька фізична активність та депресія.
• Нездорове харчування посідає останнє місце.

Висновок: найбільш поширені фактори ризику в цьому віковому діапазоні відносяться до категорій метаболізму, соціально-економічних факторів та поведінки приблизно у рівних пропорціях.

Люди старше 60 років

• Куріння є третім за значимістю фактором ризику, за яким слідує низький дохід.
• На відміну від інших вікових груп, низька сила хвата вища у віковій групі.
• Діабет, нездоровий сон, низький рівень освіти, нездорове харчування є основними чинниками ризику.
• Високий рівень забруднення повітря також викликає хвороби серця у людей віком від 60 років.
• Високий рівень холестерину не-ЛПЗЩ на останньому місці в рейтингу.

Висновок: навіть серед людей віком понад 60 років найпоширеніші причини серцево-судинних захворювань порівну розподілені за трьома категоріями.

Знання факторів ризику може оптимізувати лікування

«Виявляючи поширені фактори ризику в різних вікових групах населення, працівники охорони здоров’я можуть розставити пріоритети у втручаннях, які є найважливішими для кожного сегмента населення».

Захистити себе від серцево-судинних захворювань можна за допомогою 7 кроків

Щоб максимально знизити фактори ризику та запобігти серцево-судинним захворюванням.

Усього сім кроків можуть мати велике значення. До них відносяться:

• Більше руху
• Більш здорове харчування, менше цукру
• Кидай палити
• Слідкуйте за вагою
• Стежити за артеріальним тиском
• Контроль рівня холестерину
• Достатній відпочинок у повсякденному житті

«Здоровий спосіб життя дуже впливає на серцево-судинну систему, але слід діяти поступово і не брати на себе занадто багато відразу».