Вживання білого вина й шампанського, більша кількість фруктів у раціоні та підтримання стрункої талії можуть знизити ризик раптової зупинки серця — про це йдеться в новому дослідженні. Експерти стверджують, що тисячі випадків серцевої зупинки можна було б запобігти, приділяючи увагу здоров’ю та способу життя.
Науковці виявили, що регулярне споживання білого вина або шампанського, вживання фруктів, позитивний настрій, здорова вага та контроль артеріального тиску знижують ризик серцевої зупинки. За результатами дослідження, опублікованого в Canadian Journal of Cardiology, освічені люди також мали нижчий ризик, тоді як порушення сну та брак фізичної активності, навпаки, його підвищували.
Раптова зупинка серця — це критичний медичний стан, який найчастіше трапляється без попередження. Людина раптово непритомніє, не дихає або дихає нерегулярно. Без негайної допомоги вона може загинути за лічені хвилини.
У Великій Британії щороку відбувається близько 30 тисяч випадків зупинки серця поза межами лікарень, коли медики намагаються реанімувати постраждалого. В українських умовах ситуація не менш серйозна, але статистика часто неточна через низьку фіксацію таких випадків.
Дослідники визначили 56 чинників ризику, пов’язаних із серцевою зупинкою, і підрахували, що до 63% випадків можна було б уникнути. Найбільше навантаження, як і очікувалося, несуть фактори способу життя. Саме тому, на думку авторів, потрібно активно проводити просвітницькі кампанії для зміни звичок населення.
У дослідженні брали участь понад 502 тисячі людей середнього та старшого віку з бази даних UK Biobank. Протягом майже 14 років 3 147 учасників зазнали раптової зупинки серця.
До основних факторів ризику науковці віднесли: надлишкову масу тіла (високий ІМТ), велику кількість жиру в області рук, підвищений тиск, низький рівень освіти, емоційне виснаження, поганий сон, а також вплив забруднення повітря. Натомість помірне споживання шампанського або білого вина, більше фруктів і позитивний настрій мали захисний ефект.
Провідний автор дослідження доктор Хуіхуань Ло з Фуданьського університету (Шанхай, Китай) зазначив: «Наше дослідження показало значущі зв’язки між низкою змінюваних факторів і раптовою зупинкою серця. Найбільший вплив мали саме зміни способу життя».
В редакційній колонці до статті дослідники з Торонто та Онтаріо додали: «Один із найцікавіших висновків — це захисна дія білого вина та шампанського, що ставить під сумнів традиційну думку про переваги саме червоного вина для серця. Механізми досі не до кінця зрозумілі, але ясно, що вплив помірного вживання алкоголю складніший, ніж вважалося раніше».
Зупинка серця виникає через небезпечні порушення серцевого ритму, коли електрична система серця перестає працювати. Якщо ви стали свідком зупинки серця, потрібно негайно викликати швидку (в Україні — 103), розпочати серцево-легеневу реанімацію (СЛР) і, за можливості, скористатися дефібрилятором.