Хтось з нас п’є холодне пиво в спекотні літні дні, хто вибирає цей напій для душевного спілкування в компанії друзів, а хтось віддає перевагу супроводжувати ним перегляд матчу улюбленої футбольної команди. Тим не менш, не всім відомо, в чому полягає користь пива для здоров’я.
Є люди, які бачать в пиві тільки алкогольний напій, віддаючи при цьому закривати очі на його корисні властивості. Останні схильні применшувати користь пива.
Однак пиво містить більше білків і вітамінів групи В, ніж вино. Кількість антиоксидантів приблизно однаково в обох напоях. Але не варто забувати про те, що пиво містить хміль, який відсутній у вині.
Хміль є джерелом флавоноїдів і містить мінерали, які беруть участь у метаболічних процесах нашого організму.
Якщо тобі цікаво дізнатися, яка користь пива для здоров’я, залишайся з нами. В нашій сьогоднішній статті ми докладно поговоримо на цю тему. Напевно після цього тобі захочеться випити цього прохолодного напою.
Хміль містить ксантоумол — з’єднання, що відноситься до групи флавоноїдів. Він грає важливу роль в профілактиці розвитку онкологічних захворювань.
Також пиво є важливим джерелом поліфенолів, що містяться в зернах злаків, які піддають ферментації. З цієї причини щодо профілактики раку цей напій є не менш ефективним, ніж червоне вино.
Завдяки вітаміну В6 пиво здатне захищати наше серце від різних захворювань. Цей вітамін перешкоджає накопиченню гомосистеина — амінокислоти, яка виробляється в людському організмі і шкодить здоров’ю артерій.
Також завдяки пиву наша кров стає більш рідкою. Це перешкоджає утворенню тромбів, здатних закупорювати наші артерії і призводити до проблем із серцем.
Помірне вживання пива знижує ризик розвитку запальних процесів, що викликають артеріосклероз, і відкладення жирових бляшок на стінках судин і вен.
Вживання пива в невеликих кількостях зменшує ймовірність появи переломів. Це відіграє важливу роль у профілактиці таких захворювань, як остеопороз. Також пиво оберігає наші кістки від дегенеративних змін, які з’являються з віком.
Якщо у твоїй родині були випадки таких захворювань, така інформація наповнить тебе оптимізмом.
Пиво містить вітамін В12 і фолієву кислоту, тому вживання цього напою захищає наш організм від дефіциту цих речовин. Це відіграє важливу роль у профілактиці анемії.
Вітамін В12 необхідний для розвитку людини у хорошій пам’яті і здібності до високої концентрації і уваги.
Вживання пива підсилює засвоєння вітаміну Е.
Вітамін Е є важливим антиоксидантом, який необхідний людині для збереження молодості. Завдяки пиву цей вітамін краще засвоюється нашим організмом. Це означає, що користь пива для здоров’я ще і в тому, що воно допомагає нам дбати про нашу шкіру і дозволяє уникнути її передчасного старіння.
Регулярне вживання пива в невеликих кількостях позитивно позначається на рівні холестерину в крові людини.
Завдяки цьому зменшується концентрація жовчі і знижується ризик появи каменів у жовчному міхурі.
Пиво не тільки допомагає нормалізувати рівень поганого холестерину (так званий LDL-холестерину) в крові. Завдяки йому рівень хорошого холестерину (HDL) збільшується на 10-20 відсотків.
Це знижує ризик появи таких проблем зі здоров’ям, як слабоумство і серцево-судинні захворювання.
Пиво відрізняється високим вмістом калію та магнію і при цьому містить зовсім невелику кількість солі. Завдяки цьому пиво можна вважати напоєм, корисним для профілактики утворення каменів у нирках.
Кремній, який міститься в пиві також дуже легко засвоюється, що захищає наш організм від остеопорозу.
Напевно ти помітила, що після кухля пива завжди виникає бажання піти в туалет.
Дійсно, цей пінний напій є ефективним діуретиком. Це означає, що він допомагає нашому організму виводити токсини і шлаки разом із сечею.
Як і інші алкогольні напої, пиво допомагає нам розслабитися, у результаті чого помітно знижується рівень стресу. Після цього тобі буде легше заснути.
Не варто забувати і про те, що пиво є багатим джерелом розчинної клітковини.
Клітковина приносить велику користь нашому здоров’ю: вона корисна для серця і кишечника. Завдяки їй наш кишечник завжди залишається чистим.
Пиво здатне приносити велику користь нашому здоров’ю. При цьому дуже важливо розуміти, що це зовсім не означає, що його можна пити в необмежених кількостях щодня.
Помірне вживання пива охоронить тебе від зайвих калорій і пов’язаних з цим негативних наслідків.
Варто пам’ятати і про те, що пиво містить алкоголь. Тому зловживання ним може призвести до формування залежності. Не забувай про те, що важливо дотримувати міру.