Калькулятор сумісності продуктів

Онлайн калькулятор сумісності продуктів харчування. Проста таблиця сумісності одних продуктів харчування з іншими.

ЧЕРВОНИЙ – погана сумісність продуктів;
ЖОВТИЙ – нейтральна сумісність;
ЗЕЛЕНИЙ – хороша сумісність.

Сумісність продуктів:

Таблиця сумісності продуктів харчування

	Назва продукту	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
1	М'ясо, риба, птиця
2	Зернобобові
3	Масло вершкове, вершки
4	Сметана
5	Олія рослинна
6	Цукор, кондитерські вироби
7	Хліб, крупи, картопля
8	Фрукти кислі, помідори
9	Фрукти напівкислі
10	Фрукти солодкі, сухофрукти
11	Овочі зелені і некрохмалисті
12	Овочі крохмалисті
13	Молоко
14	Кисломолочний сир, кисло-молочні продукти
15	Сир, бринза
16	Яйця
17	Горіхи

Дуже часто незнання цих правил призводить до того, що за обідом люди з’їдають спочатку тарілку сиру з хлібом, потім гороховий суп з м’ясом, з картоплею і теж з хлібом, потім кашу, запивають все це солодким компотом або, ще краще, соком ( а то, і з тістечком! ) і, нарешті, заїдають апельсином або яблуком (говорять, “корисно” …).

Знайома картина, чи не так? Але в результаті такого «обіду» жоден з перерахованих продуктів не може бути нормально переварений і засвоєний! Отримані калорії ледве-ледве перекриють витрати на травлення і нейтралізацію шлаків, видільна система буде стогнати від потоку отрут, що утворюються при псуванні їжі в шлунку і в кишечнику.

Яблуко, наприклад, з’їдене на порожній шлунок, покидає його вже через 15-20 хвилин, апельсин ще швидше. А що відбувається, коли фрукти потрапляють в переповнений шлунок, тобто після іншої їжі? Вони не можуть просунутися в кишечник і через ті ж 15-20 хвилин просто починають гнити.

Решту продуктів в нашому прикладі співвідносяться між собою не краще. Сир – горох, сир – м’ясо, горох – м’ясо, хліб – м’ясо і т. Д. – всі ці поєднання надзвичайно невдалі.

Основоположник теорії роздільного харчування на Заході Герберт Шелтон, роботами якого нині користуються дієтологи всього світу, писав:

«… Ми не отримуємо користі від їжі, яка не засвоюється. Їсти і в той же час псувати продукти в травному тракті – марна трата їжі. Але ще гірше – зіпсована їжа приводить до утворення отрут, які дуже шкідливі … Вражаюча кількість випадків харчової алергії зникає повністю, коли хворі починають їсти їжу в правильних поєднаннях. Такі люди страждають не від алергії, а від не засвоєння їжі. Алергія – це термін, який застосовується до білкового отруєння. Ненормальне травлення несе в кровоносний потік не поживні речовини, а отрути … »

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРІЙНОСТІ ПРОДУКТІВ