Вам знайома ситуація: заходите в душ і раптом відчуваєте сильне бажання в туалет, а тоді думаєте — «ну, воно ж усе одно стече в злив, яка різниця?» Якщо ви так робили — ви не одні. Але насправді є серйозна медична причина, чому цього не варто робити, і справа не лише в гігієні.
Фахівчиня з тазового дна докторка Алісія Джеффрі-Томас у TikTok відповіла на коментар, де користувач написав: «Я чув лише, що це негідно з точки зору чистоти. А що в цьому поганого?» Експертка пояснила, чому звичку варто уникати.
Вона сказала:
«Поговорімо про те, чому не варто мочитися в душі. По-перше, з точки зору здоров’я сечового міхура і тазового дна. Пам’ятаєте експеримент Павлова з собакою? Кожен раз, коли давали їжу, дзвонили в дзвоник. Згодом пес почав слинявити лише від звуку дзвоника, навіть без їжі. Тобто виробився умовний рефлекс».
Докторка пояснила, що з душем відбувається те саме: якщо ви регулярно мочитеся під час водних процедур, мозок починає пов’язувати звук проточної води з сечовипусканням. У майбутньому це може спричиняти проблеми з «підтіканням» у ситуаціях, коли ви чуєте воду — під час миття рук, миття посуду чи навіть у басейні.
Крім того, вона наголосила: для тих, хто народився жінкою, організм анатомічно не пристосований до сечовипускання стоячи. Тазове дно у такому положенні не розслабляється повністю, і сечовий міхур спорожнюється не до кінця, що також може нашкодити здоров’ю.
Рекомендація проста: сходіть у туалет до того, як відкриєте воду в душі. А якщо під час миття виникає бажання — краще проігноруйте його.
У коментарях під відео деякі користувачі писали, що роблять так «щоб економити воду». Проте інші експерти з гігієни попереджають: це лише шкідлива звичка, яку формувати не варто.
«Урогінекологи пояснюють: організм починає асоціювати звук води з потребою в туалет. Це неправильний умовний рефлекс. Куди здоровіше — просто сходити в туалет перед душем», — додала інша спеціалістка.
Отже, мочитися в душі — не така вже й «безневинна економія води», а потенційна причина проблем із сечовим міхуром і тазовим дном.