Лікарі назвали 5 препаратів, які не можна змішувати з магнієм

Магній справедливо вважається одним із найважливіших мінералів для нашого організму. Він підтримує роботу нервової системи, допомагає знімати м’язові спазми, покращує сон і навіть сприяє зміцненню кісток. Дослідження показують, що магній може допомагати у профілактиці підвищеного тиску, діабету 2 типу, остеопорозу, мігрені й проблем зі сном. Не дивно, що все більше людей включають його у свій щоденний раціон у вигляді добавок.

Але є важливий нюанс, про який часто забувають: магній може взаємодіяти з деякими ліками. Іноді таке поєднання робить препарати менш ефективними, а іноді — навіть провокує небезпечні побічні ефекти. Тому перш ніж приймати чергову капсулу магнію, варто знати, з якими ліками його категорично не можна поєднувати.

У цій статті ми розглянемо п’ять найпоширеніших груп препаратів, з якими магній може «конфліктувати», та поради лікарів, як убезпечити себе.

1. Антибіотики

Одні з найчастіших небезпечних взаємодій магнію — саме з антибіотиками, зокрема фторхінолонами (ципрофлоксацин, левофлоксацин) і тетрациклінами (доксициклін, міноциклін). Проблема в тому, що магній у шлунку зв’язується з антибіотиком і утворює нерозчинні сполуки. У результаті препарат просто не всмоктується належним чином, а його ефективність різко падає.

Що робити: лікарі радять приймати магній щонайменше за 2–6 годин до або після антибіотика. Це дозволяє лікам засвоїтися й працювати правильно.

2. Ліки від остеопорозу

Дефіцит магнію справді може сприяти розвитку остеопорозу. Проте іронія в тому, що сам магній може знижувати ефективність препаратів для лікування цієї хвороби, наприклад алендронату.

Що робити: подібні препарати (бісфосфонати) потрібно приймати натще, запиваючи склянкою води. Протягом наступних 30–60 хвилин краще уникати будь-яких добавок із магнієм чи антацидів.

3. Препарати для зниження тиску

Особливу увагу варто звернути на ліки з групи блокаторів кальцієвих каналів, наприклад амлодипін. Вони діють схоже до магнію. Якщо поєднувати їх одночасно, це може занадто сильно знизити тиск. Результат — запаморочення, слабкість, непритомність, а в тяжких випадках — серйозні серцево-судинні проблеми.

Що робити: перед початком прийому магнію обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вже маєте призначені препарати від тиску.

4. Сечогінні засоби (діуретики)

Діуретики часто призначають при підвищеному тиску, серцевій недостатності або проблемах із нирками. І тут важливо врахувати, що:

• петльові та тіазидні діуретики (фуросемід, гідрохлортіазид) можуть вимивати магній із організму;
• калійзберігаючі діуретики (спіронолактон) навпаки можуть підвищувати його рівень до небезпечних показників.

Що робити: у таких випадках потрібно регулярно контролювати рівень магнію й обговорювати із лікарем доцільність прийому добавок.

5. Амфетаміни

Магній може впливати і на дію амфетамінів — препаратів, які призначають при СДУГ чи нарколепсії. Причина в тому, що магній змінює кислотність шлунку. Амфетамінам для нормального всмоктування потрібне кисле середовище. Якщо його змінює магній, препарат може діяти неправильно: або слабше, або викликати небажані ефекти.

Що робити: у разі необхідності лікар може порекомендувати розвести в часі прийом амфетамінів і магнію хоча б на кілька годин.

Які симптоми можуть свідчити про небезпечну взаємодію

• нудота та блювання;
• різка втомлюваність, слабкість;
• уповільнений або нерегулярний пульс;
• відсутність ефекту від ліків (наприклад, інфекція не минає після курсу антибіотиків).

Якщо ви помітили подібні ознаки, не зволікайте й зверніться до лікаря.

---

Висновок експертів

Магній без сумніву є корисним для здоров’я, але його взаємодія з ліками інколи може нашкодити. Якщо ви приймаєте антибіотики, препарати від тиску, остеопорозу, діуретики чи амфетаміни — обговоріть із лікарем доцільність прийому магнієвих добавок.

Правильний підхід допоможе отримати всі переваги від магнію, не ризикуючи ефективністю ліків чи власним здоров’ям.

Наукові джерела =>

National Institutes of Health. Magnesium.

Gröber U. Magnesium and Drugs. Int J Mol Sci. 2019;20(9):2094. doi: 10.3390/ijms20092094.

Zielińska M, Garbacz G, Sczodrok J, Voelkel A. The Effects of Various Food Products on Bisphosphonate’s Availability. Pharmaceutics. 2022;14(4):717. doi: 10.3390/pharmaceutics14040717.

MedlinePlus. Alendronate.

National Institutes of Health. StatPearls. Calcium Channel Blockers.

Kieboom BCT, Zietse R, Ikram MA, Hoorn EJ, Stricker BH. Thiazide but not loop diuretics is associated with hypomagnesaemia in the general population. Pharmacoepidemiol Drug Saf. 2018;27(11):1166-1173. doi: 10.1002/pds.4636.

Chamniansawat S, Suksridechacin N, Thongon N. Current opinion on the regulation of small intestinal magnesium absorption. World J Gastroenterol. 2023;29(2):332-342. doi: 10.3748/wjg.v29.i2.332.

National Institutes of Health. Dextroamphetamine-Amphetamine.