У пошуках ліків від деменції та хвороби Альцгеймера вчені з усього світу продовжують досліджувати поширені симптоми цих станів. Розпізнавання ранніх ознак когнітивного спаду може допомогти вчасно поставити діагноз і вплинути на перебіг хвороби, потенційно уповільнюючи її розвиток.
З огляду на це, Альцгеймерське товариство Великої Британії у співпраці з Королівським коледжем лікарів загальної практики розробили контрольний список симптомів, який допоможе розпізнати ранні ознаки деменції, які часто залишаються без уваги.
Новий контрольний список містить 16 ключових симптомів, розділених на три категорії, які можуть свідчити про ранній початок деменції. Його можна використовувати як тест і ділитися результатами з лікарем. Важливо розуміти, що наявність окремих симптомів ще не означає діагноз.
«Кожна людина переживає деменцію по-своєму», – пояснюють експерти. «Цей список містить поширені ознаки, але вони можуть бути спричинені й іншими факторами».
Перша та найбільша категорія – це «Проблеми з пам’яттю та когнітивними здібностями». Сюди входять такі симптоми:
✔ Погіршення пам’яті – складно запам’ятовувати нову інформацію або згадувати недавні події та імена людей.
✔ Проблеми з підбором слів – важко висловити думку, знаходити потрібні слова.
✔ Проблеми з орієнтацією – складно оцінювати відстань або плутати відображення та візерунки з іншими об’єктами.
✔ Труднощі з прийняттям рішень – безрозсудні чи ризиковані вчинки, нерозважливі витрати грошей.
✔ Втрата відчуття часу – плутанина з датами та подіями.
✔ Повторювання питань чи фраз.
✔ Розміщення речей у незвичних місцях.
Дослідження доводять, що проблеми з пам’яттю є однією з найперших і найпоширеніших ознак деменції. Деякі дослідники стверджують, що ці труднощі можуть з’являтися за 18 років до діагностування хвороби Альцгеймера.
У когось це проявляється як неможливість пригадати простий рецепт, який раніше готувався на пам’ять. В інших – уповільнене мовлення. У 2024 році вчені Торонського університету виявили, що зниження швидкості мовлення може свідчити про когнітивний спад ще до появи проблем із підбором слів.
«Швидкість мовлення варто включити до стандартних когнітивних тестів, щоб лікарі могли швидше виявляти порушення», – пояснює доктор Джед Мельцер, співавтор дослідження.
Дві інші категорії контрольного списку – це «Проблеми з повсякденними справами» та «Зміни настрою та поведінки».
Якщо ви чи ваші близькі:
🔹 Маєте труднощі зі сном.
🔹 Відчуваєте дратівливість, депресію або зміни в характері.
🔹 Не можете виконувати прості щоденні завдання – це може свідчити про когнітивні порушення.
Цікаво, що зміни в нюху не увійшли до контрольного списку, хоча дослідження Чиказького університету (2022) показали, що різке зниження здатності відчувати запахи може передбачати когнітивний спад.
«Втрата нюху має бути врахована серед факторів, які впливають на роботу мозку та старіння», – зазначає професор Джайант Пінто.
Якщо симптоми з’являються рідко, вони можуть бути тимчасовими. Але якщо вони повторюються регулярно, це привід звернутися до спеціаліста.
Найгірше, що можна зробити, – це ігнорувати симптоми.
Раннє виявлення дозволяє вчасно почати лікування, що може значно уповільнити розвиток деменції та покращити якість життя.
📌 Використовуйте контрольний список Альцгеймерського товариства або запишіть власні симптоми та зверніться до лікаря. Він може призначити сканування мозку, яке допоможе підтвердити або спростувати когнітивний спад.
Після 45 років основні фактори ризику деменції включають:
⚡ Недостатню фізичну активність
👂 Проблеми зі слухом
⚖ Ожиріння
❤️ Високий тиск
Щоб зберегти здоров’я мозку, лікарі рекомендують:
🏃♂ Займатися фізичною активністю
🧩 Розвивати інтелект (ігри, читання, навчання нового)
👥 Соціалізуватися
🛌 Стежити за якістю сну
🥗 Дотримуватися здорового харчування
🩺 Регулярно проходити медичні обстеження
Деменція – не вирок, якщо вчасно помітити перші ознаки. Тож будьте уважні до себе та своїх рідних!