Перегортання стрічки у соцмережах під час походу до туалету здається безневинною звичкою. Але науковці застерігають: це може суттєво підвищувати ризик появи неприємних симптомів.
Американські вчені з’ясували, що люди, які беруть телефон у туалет, на 46% частіше страждають від геморою. Це хворобливі вузлики, що виникають через набряклі судини в ділянці прямої кишки.
У дослідженні, опублікованому в журналі PLOS One, взяли участь 125 осіб. Їх розпитали про спосіб життя і «туалетні звички», а потім провели колоноскопію. Виявилося, що дві третини учасників користуються смартфоном у туалеті, причому найбільше — молодь.
На думку вчених, річ у тому, що з телефоном у руках люди проводять на унітазі більше часу, ніж потрібно. Це створює додатковий тиск на тканини та може спричиняти розвиток геморою.
Старший автор дослідження, гастроентеролог Тріша Пасрічa, наголошує:
«Наші результати підтверджують пораду залишати смартфон за дверима ванної. На випорожнення не має йти більше кількох хвилин».
Вона закликає замислитися: якщо ви сидите у туалеті довше, то причина не завжди у фізіології. Часто ми просто відволікаємося на телефон і втрачаємо відлік часу.
«Популярні додатки створені так, щоб утримувати вашу увагу. Але постійне “залипання” у смартфоні на унітазі може підвищувати ризик проблем зі здоров’ям», — додає Пасрічa.
Фахівці вважають, що це питання потребує подальших досліджень. Водночас порада проста й безпечна: залишайте смартфон за межами туалету та не затримуйтесь там довше, ніж справді потрібно.