При облисінні фахівці рекомендують звернути увагу на свою дієту – вона може відігравати важливу роль у збереженні здорового і міцного волосся. Деякі продукти містять багато вітамінів і мікроелементів особливо корисних для цієї мети.
Як повідомляє Express, експерти рекомендують для профілактики облисіння їсти на сніданок грецький йогурт. Цей продукт багатий білком, який є одним з найважливіших поживних речовин для вашого волосся. Білок дозволяє окремим волосяним фолікулам відновлюватися, а також сприяє їх росту.
Вітамін B5, що міститься в грецькому йогурті, відомий як пантотенова кислота, сприяє припливу крові до шкіри голови і росту волосся. Завдяки йому волосся стає міцним і не таким тонким.