Нове дослідження, нещодавно опубліковане в журналі Psychology of Sport and Exercise, показало, що музика може відвернути людей від болю, пов’язаного з фізичними вправами. Ось чому тренування з музикою можуть бути більш довгими і інтенсивними.
“Існує загальна думка, що музика приносить користь”, – розповідає доктор Девід Альтер, кардіолог. “Але нам потрібно це довести”.
Недавні дослідження підтверджують його точку зору. Так робота 2020 року, представлена в Journal of Cardiothoracic Surgery, показала, що музична терапія полегшує біль, занепокоєння і депресію у людей, що одужують після операції на серці.
Точно так само люди з епізодами болю в грудях незабаром після серцевого нападу, які слухали музику по 30 хвилин на день протягом семи років, повідомляли про менше занепокоєння і болі в грудях, і мали більш низький рівень смертності в порівнянні з тими, хто музичною терапією не користувався.
Джерело: MedicalExpress