Фахівці з асоціації Національних інститутів здоров’я США поділилися рекомендаціями, що допомагають уникнути простудних захворювань восени, які вже зовсім не за горами.
Згідно з даними американських вчених у справі надійного опору простудних захворювань не обійтися без вітамінів. Причому першість серед «антизастудних» речовин вони віддали не вітаміну С, а цинку.
«Цинк перешкоджає реплікації риновірусів, що провокують застуду, і допомагає не тільки швидше перемогти хворобу, але і вберегтися від інфікування», – розповіли фахівці.
Попередньо дослідниками проводилися клінічні випробування за участю волонтерів. Людей ділили на групи, одна з яких приймала цинк, а друга приймала плацебо. В результаті після зараження вірусом учасники «цинкової» групи, захворівши, видужували за кілька днів, – у той час як в іншій ще довго демонстрували симптоми наявності простудного захворювання.
У свою чергу вітамін С, за словами науковців, як раз мало ефективний як для лікування, так і для профілактики застуди, хоча саме його починає активно приймати чи не кожен, хто підхопив ГРВІ.
Джерело: МедікФорум