Великомасштабне американське дослідження визначило найкращий вік, у якому слід кинути курити, щоб уникнути ризику смерті. Зробити це потрібно до 35 років.
Велике за кількістю учасників дослідження показало, що якщо курці відмовляються від своєї шкідливої звички до 35 років, то протягом тривалого часу у них спостерігається такий самий рівень смертності, як і у тих, хто ніколи не курив.
А ось у тих, хто кинув палити в пізнішому віці, хоч і відзначалися значні переваги, але рівень смертності був вищим, порівняно з тими, хто відмовився від шкідливої звички до 35.
Наприклад, якщо люди кидали палити у віці від 35 до 44, то їхній рівень смертей був на 21% вищим, ніж у тих, хто ніколи не курив.
А у тих, хто відмовлявся від куріння віком від 45 до 54, показник смертності від усіх причин був на 47% вищим. Куріння однозначно збільшувало ризик смертності у чоловіків та жінок з різних расових та етнічних груп.
Це вже третє велике дослідження, яке показує, що 35 років – оптимальний вік для відмови від куріння, і особливо для тих, хто почав захоплюватися сигаретами у молодому віці. Взагалі, чим раніше курець покине, тим краще для його здоров’я.