Чи замислювались ви коли-небудь, який вплив ваша робота має на здоров’я? Нове наукове дослідження виявило: деякі професії можуть особливо негативно позначатися на стані серцево-судинної системи.
Дослідження, опубліковане в журналі Journal of Occupational and Environmental Medicine, охопило понад 65 000 жінок старшого віку і проаналізувало 20 найпоширеніших професій. Виявилось, що бухгалтерки, касирки, обліковці та аудитори мають вищий за середній ризик проблем із серцем і судинами.
Серед інших професій із підвищеним ризиком — керівники відділів продажу, офісні адміністратори, медсестри, а також працівниці психіатричної допомоги та догляду вдома. У цих жінок частіше спостерігали високий рівень холестерину, артеріального тиску та цукру в крові. Натомість представниці професій, пов’язаних із навчанням, консультуванням і нерухомістю, мали кращі показники серцевого здоров’я.
Професорка епідеміології Івон Майкл, яка є старшою авторкою дослідження, зазначила: хоча робота не аналізувала точні причини такого впливу, результати свідчать, що велику роль відіграють стрес і малорухливість на робочому місці.
Вона прокоментувала для Американської кардіологічної асоціації: «Якщо ми зрозуміємо, які чинники пов’язані із серцево-судинним здоров’ям, зможемо запобігти хворобам. Можливо, лікарі зможуть враховувати професію пацієнтки як ще один фактор ризику».
Інше дослідження, опубліковане в тому ж журналі, показало ще один парадокс: фізична активність на роботі — наприклад, постійне носіння важких речей — теж може підвищувати ризик серцевих захворювань.
Ведучий дослідження Тайлер Квін пояснив: «Фізичне навантаження на роботі може впливати на серце інакше, ніж дозовані фізичні вправи у вільний час. Під час спорту тіло отримує стрес у певний проміжок часу, а потім має змогу відновитися. На роботі ж цього відновлення часто не відбувається».
Такі працівники, за словами вченого, можуть мати підвищений тиск, пришвидшене серцебиття і загалом вищий «кардіонавантаження» впродовж доби. З часом це погіршує загальний стан серця.
Оптимально, щоб люди, які багато рухаються на роботі, могли робити перерви, а ті, хто працює сидячи — вставали і рухались протягом дня.
«Наш організм потребує балансу», — наголосив Квін. — «Уникнення крайнощів, регулярна фізична активність поза роботою, збалансоване харчування та відмова від куріння — основа профілактики серцево-судинних хвороб».