Недогляд за ротовою порожниною може мати набагато серйозніші наслідки, ніж просто погіршення вигляду посмішки. За словами лікарки Діпи Чопри, стоматолога клініки Whites Dental, поганий стан зубів і ясен може впливати не лише на ротову порожнину, а й на роботу травлення, рівень запалення в організмі, апетит і навіть здатність контролювати вагу.
«Стан ротової порожнини має значно більший вплив на загальне самопочуття, ніж більшість людей усвідомлює», — наголошує докторка Чопра. Вона пояснює, що запалення в яснах може порушити здатність організму регулювати рівень цукру в крові, впливати на апетит і метаболізм.
Однією з ключових проблем вона називає гінгівіт і пародонтит — запальні захворювання ясен, які є дуже поширеними серед дорослих. При запаленні в ротовій порожнині бактерії можуть потрапляти в кров, викликаючи системне запалення. А це, у свою чергу, знижує чутливість до інсуліну й порушує процеси зберігання жиру в організмі.
Крім того, стоматолог пояснює, що між здоров’ям рота й мікробіомом кишківника також може бути зв’язок. Якщо шкідливі бактерії з порожнини рота потрапляють до ШКТ, вони можуть порушити баланс мікрофлори, яка відповідає за нормальне травлення та обмін речовин. В результаті зростають потяги до солодкого, переробленої їжі, і знижується відчуття насичення — усе це сприяє переїданню та набору ваги.
Ще одна проблема — чутливість зубів і біль у яснах, через що люди уникають твердих овочів і цільнозернових продуктів, які потребують жування, натомість віддаючи перевагу м’яким і більш калорійним стравам.
Докторка Чопра зазначає, що регулярна гігієна ротової порожнини — це не лише про зуби, а й про здоров’я всього тіла. Окрім щоденного чищення та використання зубної нитки, вона радить додати до раціону протизапальні продукти, як-от листова зелень, ягоди, риба, багата на омега-3 — усе це може зменшити запалення як у яснах, так і в кишківнику.
Попри те, що зв’язок між вагою і станом зубів потребує подальших досліджень, фахівчиня радить не ігнорувати здоров’я рота як важливу складову комплексного підходу до самопочуття і контролю ваги.