Німецькі лікарі розповіли як правильно міряти тиск

Коли ви напружені, кров’яний тиск підвищується. Це нормально, але погано при вимірюванні артеріального тиску у лікаря. Результат неправильний, а доза ліків – завищена. Лікарі з Німеччини розповідають як пацієнти з гіпертонією повинні регулярно вимірювати кров’яний тиск в домашніх умовах.

Визначені в спокійній обстановці значення точніше, і, отже, показовіше, ніж результати вимірювань з кабінету лікаря, пояснює “Німецький фонд Серця”. За словами лікарів, вони періодично стикаються з тим, що цифри їх вимірювань завищені. Причини?

Головна – ефект білого халата: деякі пацієнти напружені тільки через присутність лікаря, їх кров’яний тиск і частота серцевих скорочень підвищується. В результаті визначення високих значень, часто призначають препарати, які мають небезпечні побічні ефекти – запаморочення, напади непритомності, головний біль.

Щоб цифри, отримані в домашніх умовах, не були занадто високими, пацієнтам слід звернути увагу на кілька речей.

Правила вимірювання

• Починайте вимірювання після того, як посидите в розслабленому стані протягом п’яти хвилин.
• Ноги не повинні бути схрещені.
• Ранковий вимір проводіть перед сніданком – перед першою кавою або чаєм.
• Фонд “Серце” рекомендує двічі вимірювати артеріальний тиск з паузою від 30 до 60 секунд між двома вимірами.
• Другий вимір має вирішальне значення.